Chia Sẻ Của Runner: Tôi Chạy Để Khỏe Mạnh Hơn, Tôi Chạy Để Giữ Ký Ức

Vận động viên Hưng đã tìm thấy cách để chọn lối sống lành mạnh qua việc chạy bộ. Anh học được điều này từ những vấn đề sức khỏe của cha mình khi ông đã gặp ba cơn đau tim trong suốt thời thơ ấu của Hưng và đã qua đời do cơn đau tim thứ ba vào năm 2017. 

Lúc này, Hưng biết rằng anh phải thay đổi không chỉ cho chính mình mà còn để giữ vững tinh thần cho mẹ anh. Hưng luôn tự hào khi nói về cha mình: “Ông là một người tốt. Sau cơn đau tim đầu tiên khi tôi mới 15 tháng tuổi, ông bắt đầu tập thể dục nhẹ và cố gắng ăn uống lành mạnh hơn”. 

Hưng nhớ lại những kỷ niệm đẹp khi cùng cha đạp xe nhẹ nhàng qua những ngọn đồi của các công viên trong suốt thời thơ ấu để giữ gìn sức khỏe. Khi bước vào tuổi hai mươi, Hưng nhận ra cân nặng của mình đang tăng đột biến và mình cần một hướng đi lành mạnh hơn. Từ đó, anh bắt đầu đi bộ, rồi dần dần chuyển sang chạy bộ. Kể từ đó, anh đã tiếp tục chạy để khỏe mạnh hơn và không có ý định dừng lại.

Chạy bộ đã thay đổi cuộc sống của Hưng như thế nào trong vài năm qua? 

Trước khi bắt đầu chạy, Hưng là một tay chơi bowling. Hưng cũng đã gần đạt 136kg trước khi biết đến lối sống năng động ngoài trời. Trước khi nghĩ đến việc chạy, Hưng bắt đầu bằng việc đi bộ. Trong thời gian đi bộ, anh đã mất cha và đang trong quá trình giảm cân. Chỉ đến khi anh đạt được mục tiêu 81kg, anh mới quyết định bắt đầu chạy để khỏe mạnh hơn.

Hưng có năng khiếu chơi bowling hơn, chính vì vậy, anh đã áp dụng những gì mình được dạy về bowling vào chạy bộ. Tin hay không, hai môn thể thao này có những điểm tương đồng đã giúp Hưng tiến bộ nhanh chóng trong môn chạy bộ. Điều này giúp anh dễ dàng đạt được các mục tiêu hàng ngày. 

Khi Hưng có đủ sức bền để chạy một dặm, anh xem đó là một cú strike. Anh tiếp tục áp dụng cách tiếp cận này cho đến khi anh hoàn thành 5k đầu tiên. Ngay cả sau khi hoàn thành 5k, anh vẫn sử dụng phương pháp tương tự khi tham gia một cuộc đua marathon vào năm 2019. 

 

Khi tập luyện, bạn giữ ký ức về cha như thế nào?

Khi chạy để khỏe mạnh hơn, Hưng hoàn toàn tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đồng thời duy trì một lối sống lành mạnh. Quan trọng nhất, anh chạy bộ để giữ cân nặng ổn định nhưng thi đấu để giữ cho ký ức về cha luôn sống mãi.

 

Hãy kể cho chúng tôi nghe về cuộc thi marathon của Hưng 

Khi chạy, Hưng cảm nhận được sự hiện diện của cha mình ở từng bước chân. Trong cuộc thi marathon gần đây, Hưng biết cha luôn bên mình. Anh thấy sự hiện diện của ông qua ánh bình minh khi tham gia cuộc đua marathon lần thứ hai. Kể từ khi cha qua đời, Hưng đã cảm thấy mình cần chạy để khỏe mạnh hơn, thôi thúc bản thân vượt qua những giới hạn mà mình chưa từng trải qua trước đây, chẳng hạn như từ một cuộc đua 5k lên marathon. Đặc biệt, Hưng muốn hoàn thành cuộc đua marathon lần thứ hai của mình với thời gian dưới 4 giờ và tôi đã làm được điều đó. 

Việc chạy không chỉ là một phương thức để duy trì sức khỏe mà còn là cách Hưng giữ cho ký ức về cha mình sống mãi. Mỗi bước chạy, mỗi cuộc đua, đều là một lời tri ân gửi đến cha, người đã truyền cảm hứng và dạy Hưng nhiều bài học quý giá. 

Chạy bộ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Hưng , giúp anh không chỉ vượt qua những thử thách cá nhân mà còn làm cho di sản của cha mãi còn hiện hữu. 

 

Hưng không chỉ chạy để khỏe mạnh hơn mà còn để giữ vững những ký ức và tình cảm sâu sắc. Hy vọng rằng câu chuyện của Hưng sẽ truyền cảm hứng cho những ai đang tìm kiếm một lý do để tiếp tục phấn đấu, để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Cùng đón chờ những bài viết tiếp theo để được cập nhật thêm những kiến thức bổ ích khác nhé!

Mua sản phẩm gel năng lượng Honey Buddy chính hãng tại:

Hotline: 0961 888 453

Fanpage: https://www.facebook.com/www.honeybuddy.vn

Shopee: https://shopee.vn/honeybuddy2021

Hệ thống đại lý: https://s.net.vn/Tua0

Website: https://honeybuddy.vn/


 


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

Làm Thế Nào Để Phục Hồi Cơ Thể Sau Những Giờ Tập Luyện Căng Thẳng?
Làm Thế Nào Để Phục Hồi Cơ Thể Sau Những Giờ Tập Luyện Căng Thẳng?

Dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ là một người yêu thể thao, mục đích của bạn có thể là duy trì sức khỏe tổng thể, đạt một kỷ lục cá nhân mới, hoặc hoàn thành một mục tiêu suốt đời. Dù sao đi nữa, nếu bạn đã tích hợp vận động vào lối sống của mình, thì bạn đang không chỉ làm bạn với năng lượng mà còn với việc phục hồi cơ thể. Lúc này, bạn luôn cần phục hồi để cơ thể sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo.

Tại Sao Vận Động Viên Marathon Cần Một Kế Hoạch Dinh Dưỡng Thể Thao?
Tại Sao Vận Động Viên Marathon Cần Một Kế Hoạch Dinh Dưỡng Thể Thao?

Để chuẩn bị cho một cuộc đua marathon, các vận động viên không chỉ cần nỗ lực rèn luyện về mặt thể chất mà còn phải xây dựng riêng cho mình một kế hoạch dinh dưỡng thể thao phù hợp. Vậy điều này có thật sự cần thiết hay không? Tại sao vận động viên marathon lại luôn cần một kế hoạch dinh dưỡng riêng cho mình? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Luyện Tập Hằng Ngày Cùng Honey Buddy - Thời Điểm Nào Hiệu Quả Nhất Và Đạt Kết Quả Tốt Nhất
Luyện Tập Hằng Ngày Cùng Honey Buddy - Thời Điểm Nào Hiệu Quả Nhất Và Đạt Kết Quả Tốt Nhất

Nếu muốn duy trì một lối sống lành mạnh và sức khỏe tốt, một trong những việc mà bạn cần bắt đầu thực hiện ngay từ bây giờ chính là làm quen với việc luyện tập hằng ngày.

Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau
Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau

Tập thể dục không chỉ đơn thuần là một hoạt động rèn luyện thể chất mà còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, một trong những lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ chính là không có một phương pháp tập thể dục nào phù hợp với tất cả mọi người.

Bí Quyết Phục Hồi Năng Lượng Sau Ngày Dài Làm Việc
Bí Quyết Phục Hồi Năng Lượng Sau Ngày Dài Làm Việc

Mỗi ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với hàng loạt vấn đề trong công việc. Chắc hẳn đã có rất nhiều thời điểm sau khi kết thúc một ngày làm việc của mình, bạn gần như trở nên kiệt sức và không muốn làm bất kỳ điều gì. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy bạn có biết đâu là bí quyết giúp phục hồi năng lượng sau ngày dài làm việc hiệu quả hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

GEL NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ? KHI NÀO CẦN DÙNG GEL NĂNG LƯỢNG?
GEL NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ? KHI NÀO CẦN DÙNG GEL NĂNG LƯỢNG?

Chắc hẳn có rất nhiều bạn thắc mắc gel năng lượng là gì? Khi nào thì cần dùng gel năng lượng? Vậy hôm nay hãy để Honey Buddy giải đáp những vấn đề đó cùng bạn nhé!

Tác Dụng Của Gel Năng Lượng Thể Thao Trong Việc Giảm Mệt Mỏi, Tăng Cường Sức Bền Và Cải Thiện Hiệu Suất Cho Các Vận Động Viên
Tác Dụng Của Gel Năng Lượng Thể Thao Trong Việc Giảm Mệt Mỏi, Tăng Cường Sức Bền Và Cải Thiện Hiệu Suất Cho Các Vận Động Viên

Không chỉ có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn có biết gel năng lượng thể thao còn có thể giúp các vận động viên giảm mệt mỏi, tăng cường sức bền và cải thiện hiệu suất hoạt động hay không? Cùng Honey Buddy tìm hiểu tác dụng của gel năng lượng thể thao qua bài viết dưới đây nhé!

Bạn Có Biết Đâu Là Bí Quyết Phục Hồi Năng Lượng Nhanh Chóng Sau Quãng Đường Chạy Dài?
Bạn Có Biết Đâu Là Bí Quyết Phục Hồi Năng Lượng Nhanh Chóng Sau Quãng Đường Chạy Dài?

Bạn có bao giờ tự hỏi, sau những quãng đường chạy dài, làm thế nào để cơ thể có thể phục hồi năng lượng nhanh chóng, tái tạo năng lượng và sẵn sàng đối diện với những thử thách tiếp theo? Bạn có biết rằng, năng lượng không chỉ đến từ việc ăn uống đúng cách hay tập luyện hợp lý?


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng