THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer không chỉ là một hình thức tập luyện và ăn kiêng mà nó còn là một lối sống. Để tối đa hóa kết quả của bạn từ phòng tập thể dục, bạn phải tập trung vào chế độ ăn uống của bạn, vì ăn sai thực phẩm có thể gây bất lợi cho mục tiêu tập thể hình của bạn. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu về nguyên tắc then chốt và xây dựng thực đơn hiểu quả cho chính bạn nhé!

 

Tập gym không chỉ phù hợp với những bạn có mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa mà rất nhiều người tập với mong muốn tăng cân, có một thân hình vừa vặn khỏe mạnh. Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer rất quan trọng để đạt được mục tiêu luyện tập. Nguyên tắc then chốt cho một thân hình đẹp chính là tăng cơ nhưng không tăng cân nhờ việc hạn chế tối đa tăng mỡ

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer

"Chàng muốn sở hữu thân hình săn chắc với 6 múi sắc nét

Còn nàng mơ ước vóc dáng thon gọn, S-line quyến rũ"

>>Tìm hiểu thêm: 3 NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG LUYỆN TẬP THỂ THAO

Với những lưu ý dưới đây… Bạn hãy xây dựng cho mình THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER hoàn hảo ngay nào: 

- Protein giúp xây dựng và phát triển cơ bắp thay thế cho lượng mỡ thừa đã tiêu hao.

- Hàm lượng xơ trong rau củ quả cung cấp lượng vitamin dồi dào hỗ trợ việc tăng cơ giảm mỡ.

- Tinh bột gây ra tình trạng tích mỡ, lượng tinh bột nên chiếm 40 - 50% tổng dinh dưỡng mỗi ngày.

- Tùy từng thể trạng và cường độ luyện tập, gymer có thể uống 3 - 4 lít hoặc ít nhất 2 lít mỗi ngày.

- Và đặc biệt là sản phẩm bổ sung năng lượng Honey Buddy chiết xuất từ mật ong thiên nhiên chứa lượng Carbs và Protein là giải pháp giúp gymer luôn tràn đầy năng lượng, xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả, dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy bổ sung ngay 1 - 2 gói Honey Buddy tiện dụng cho mỗi buổi tập nhé.

Năng lượng cho thể thao

Năng lượng cho thể thao

>> Tìm hiểu ngay: HONEY BUDDY VÀ KHẢ NĂNG BỔ SUNG CÁC DƯỠNG CHẤT KHI TẬP LUYỆN

Tập Gym không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, mang lại sức khỏe tốt, giúp định hình vóc dáng, mang đến vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Mặc dù có rất nhiều lợi ích mà Gym mang đến nhưng cũng không ít trường hợp các bạn trẻ dang dở việc tập luyện, tốn nhiều công sức vẫn không đạt hiệu quả.

Để một chế độ luyện tập thực sự phát huy hiệu quả cần tối thiểu từ 1 đến 3 tháng. Bạn không nên quá vội vàng thay đổi nhiều trong thời gian ngắn. Bởi lẽ sự hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chế độ dinh dưỡng của bạn. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến luyện tập thất bại phần lớn do không bổ sung đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp bổ sung các dưỡng chất carbs, protein, hấp thụ nhanh hãy sử dụng ngay ????? ?????. Sản phẩm nổi bật với khả năng cân bằng lượng đường trong máu, chống hạ đường huyết, đảm bảo năng lượng kéo dài cho các hoạt động tập luyện lâu dài với lượng calo vừa đủ và dễ dàng kiểm soát, tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Honey Buddy, sản phẩm bổ sung năng lượng cần thiết trong thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho Gymer.

Honey Buddy - Năng lượng cho thể thao

CHỈ 1 GIÂY, NẠP NGAY NĂNG LƯỢNG

️Cam kết 100% trực tiếp từ THIÊN NHIÊN thuần khiết

Website: https://honeybuddy.vn/

Hotline: 091 666 4372

Email: honeybuddy.tdx@gmail.com

 


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

5 Cách Tập Luyện Hiệu Quả Để Khỏe Hơn Mỗi Ngày
5 Cách Tập Luyện Hiệu Quả Để Khỏe Hơn Mỗi Ngày

Tập luyện thể thao là một trong những cách đơn giản nhất giúp cơ thể duy trì và cải thiện sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chứng minh được rằng, việc tập luyện đều đặn, thường xuyên có tác dụng cải thiện sức khỏe tâm lý, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Vậy bạn có biết cách tập luyện hiệu quả để khỏe hơn mỗi ngày không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây cùng Honey Buddy nhé!

Bí Quyết Sử Dụng Honey Buddy Tiện Lợi Có Thể Bạn Chưa Biết?
Bí Quyết Sử Dụng Honey Buddy Tiện Lợi Có Thể Bạn Chưa Biết?

Với những ưu điểm nổi bật của mình về thành phần tự nhiên cùng hiệu quả đem lại, Honey Buddy đang dần trở thành một trong những sản phẩm gel năng lượng được yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng Honey Buddy một cách linh hoạt giúp đem lại hiệu suất tốt nhất trong mọi hoạt động thể thao. Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

TẦM QUAN TRỌNG CỦA CƠ GẬP HÔNG ĐỐI VỚI RUNNER
TẦM QUAN TRỌNG CỦA CƠ GẬP HÔNG ĐỐI VỚI RUNNER

Hip Flexor – Cơ gập hông đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động đóng mở hông của bạn. Các hoạt động hàng ngày như đi bộ, chạy, leo núi, leo cầu thang, bất kỳ hoạt động thể thao nào đều liên quan đến Hip Flexors. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu về tầm quan trọng của cơ gập hông nhé!

Làm Thế Nào Để Phục Hồi Cơ Thể Sau Những Giờ Tập Luyện Căng Thẳng?
Làm Thế Nào Để Phục Hồi Cơ Thể Sau Những Giờ Tập Luyện Căng Thẳng?

Dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ là một người yêu thể thao, mục đích của bạn có thể là duy trì sức khỏe tổng thể, đạt một kỷ lục cá nhân mới, hoặc hoàn thành một mục tiêu suốt đời. Dù sao đi nữa, nếu bạn đã tích hợp vận động vào lối sống của mình, thì bạn đang không chỉ làm bạn với năng lượng mà còn với việc phục hồi cơ thể. Lúc này, bạn luôn cần phục hồi để cơ thể sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo.

Đừng Để Mất Năng Lượng Cản Trở Bước Chân Của Bạn
Đừng Để Mất Năng Lượng Cản Trở Bước Chân Của Bạn

Năng lượng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tinh thần lạc quan cùng khả năng đối mặt với những thách thức khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến việc duy trì nguồn năng lượng này, bạn sẽ dễ dàng trở nên mệt mỏi, không còn động lực, hứng thú để hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra. Vậy bạn có biết đâu là cách khắc phục vấn đề mất năng lượng rất dễ xảy ra này hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Bơi Nhanh Không Tốn Sức - Bạn Đã Thử Chưa?
Bơi Nhanh Không Tốn Sức - Bạn Đã Thử Chưa?

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, thể lực mà còn là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, hoạt động này lại tiêu tốn khá nhiều năng lượng, khiến nhiều người dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, đặc biệt là sau một quãng bơi dài với tốc độ lớn. Vậy bạn có biết làm thế nào để bơi nhanh không tốn sức hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Chung Tay Vì Một Cộng Đồng Người Việt Năng Động Hơn
Chung Tay Vì Một Cộng Đồng Người Việt Năng Động Hơn

Một cộng đồng người Việt năng động, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng là yếu tố giúp đất nước ngày càng phát triển giàu mạnh. Tuy nhiên, thế hệ người trẻ hiện nay dường như chỉ quan tâm đến công việc mà quên mất rằng sức khỏe mới chính là cốt lõi giúp ta thành công. 

Bạn Có Biết Mình Đã Chạy Bộ Đúng Cách Hay Không?
Bạn Có Biết Mình Đã Chạy Bộ Đúng Cách Hay Không?

Mặc dù chạy bộ là tưởng chừng là bộ môn đơn giản ai cũng có thể thực hiện, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ. Việc chạy bộ đúng cách thực sự quan trọng vì nó quyết định trực tiếp đến hiệu quả cũng như sự an toàn trong quá trình chạy. Vậy bạn có biết được mình đã chạy đúng cách hay không chưa? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Sản phẩm liên quan


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng