THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer không chỉ là một hình thức tập luyện và ăn kiêng mà nó còn là một lối sống. Để tối đa hóa kết quả của bạn từ phòng tập thể dục, bạn phải tập trung vào chế độ ăn uống của bạn, vì ăn sai thực phẩm có thể gây bất lợi cho mục tiêu tập thể hình của bạn. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu về nguyên tắc then chốt và xây dựng thực đơn hiểu quả cho chính bạn nhé!

 

Tập gym không chỉ phù hợp với những bạn có mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa mà rất nhiều người tập với mong muốn tăng cân, có một thân hình vừa vặn khỏe mạnh. Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer rất quan trọng để đạt được mục tiêu luyện tập. Nguyên tắc then chốt cho một thân hình đẹp chính là tăng cơ nhưng không tăng cân nhờ việc hạn chế tối đa tăng mỡ

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer

"Chàng muốn sở hữu thân hình săn chắc với 6 múi sắc nét

Còn nàng mơ ước vóc dáng thon gọn, S-line quyến rũ"

>>Tìm hiểu thêm: 3 NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG LUYỆN TẬP THỂ THAO

Với những lưu ý dưới đây… Bạn hãy xây dựng cho mình THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER hoàn hảo ngay nào: 

- Protein giúp xây dựng và phát triển cơ bắp thay thế cho lượng mỡ thừa đã tiêu hao.

- Hàm lượng xơ trong rau củ quả cung cấp lượng vitamin dồi dào hỗ trợ việc tăng cơ giảm mỡ.

- Tinh bột gây ra tình trạng tích mỡ, lượng tinh bột nên chiếm 40 - 50% tổng dinh dưỡng mỗi ngày.

- Tùy từng thể trạng và cường độ luyện tập, gymer có thể uống 3 - 4 lít hoặc ít nhất 2 lít mỗi ngày.

- Và đặc biệt là sản phẩm bổ sung năng lượng Honey Buddy chiết xuất từ mật ong thiên nhiên chứa lượng Carbs và Protein là giải pháp giúp gymer luôn tràn đầy năng lượng, xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả, dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy bổ sung ngay 1 - 2 gói Honey Buddy tiện dụng cho mỗi buổi tập nhé.

Năng lượng cho thể thao

Năng lượng cho thể thao

>> Tìm hiểu ngay: HONEY BUDDY VÀ KHẢ NĂNG BỔ SUNG CÁC DƯỠNG CHẤT KHI TẬP LUYỆN

Tập Gym không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, mang lại sức khỏe tốt, giúp định hình vóc dáng, mang đến vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Mặc dù có rất nhiều lợi ích mà Gym mang đến nhưng cũng không ít trường hợp các bạn trẻ dang dở việc tập luyện, tốn nhiều công sức vẫn không đạt hiệu quả.

Để một chế độ luyện tập thực sự phát huy hiệu quả cần tối thiểu từ 1 đến 3 tháng. Bạn không nên quá vội vàng thay đổi nhiều trong thời gian ngắn. Bởi lẽ sự hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chế độ dinh dưỡng của bạn. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến luyện tập thất bại phần lớn do không bổ sung đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp bổ sung các dưỡng chất carbs, protein, hấp thụ nhanh hãy sử dụng ngay ????? ?????. Sản phẩm nổi bật với khả năng cân bằng lượng đường trong máu, chống hạ đường huyết, đảm bảo năng lượng kéo dài cho các hoạt động tập luyện lâu dài với lượng calo vừa đủ và dễ dàng kiểm soát, tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Honey Buddy, sản phẩm bổ sung năng lượng cần thiết trong thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho Gymer.

Honey Buddy - Năng lượng cho thể thao

CHỈ 1 GIÂY, NẠP NGAY NĂNG LƯỢNG

️Cam kết 100% trực tiếp từ THIÊN NHIÊN thuần khiết

Website: https://honeybuddy.vn/

Hotline: 091 666 4372

Email: honeybuddy.tdx@gmail.com

 


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

CÁCH TẬN DỤNG VÙNG CORE GIÚP RUNNER CHẠY KHỎE HƠN
CÁCH TẬN DỤNG VÙNG CORE GIÚP RUNNER CHẠY KHỎE HƠN

Đa số các runner sẽ tập trung rèn luyện cho chân khỏe: lực đẩy có được từ bắp chân là bao nhiêu, cơ tứ đầu khỏe thể nào và phạm vi vận động từ hông có rộng hay không là những yếu tố được quan tâm nhiều. Trên thực tế, hơn 70% tổng năng lượng bỏ ra được dùng để hỗ trợ cơ thể và chỉ có 20% là để đẩy cơ thể về phía trước. Vùng core chính là vùng cơ thể đóng vai trò giữ cho cơ thể bạn luôn ở vị trí thẳng người. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu ngay nhé!

PHƯƠNG PHÁP CHẠY BỘ MAF LÀ GÌ?
PHƯƠNG PHÁP CHẠY BỘ MAF LÀ GÌ?

Chạy bộ là một trong những bài tập phổ biến được nhiều người lựa chọn cho quá trình giảm cân. Một trong số đó là phương pháp chạy bộ MAF. Vậy MAF là gì? Chạy theo MAF là gì? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau đây cùng Honey Buddy

Tại Sao Gel Năng Lượng Thể Thao Honey Buddy Luôn Là Sự Lựa Chọn Số 1 Của Các Vận Động Viên Chuyên Nghiệp?
Tại Sao Gel Năng Lượng Thể Thao Honey Buddy Luôn Là Sự Lựa Chọn Số 1 Của Các Vận Động Viên Chuyên Nghiệp?

Muốn quá trình tập luyện cũng như thi đấu được diễn ra tốt nhất, cơ thể luôn cần bổ sung một lượng lớn năng lượng để sử dụng. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm gel năng lượng thể thao có thể làm được điều này. Tuy nhiên, một trong những loại gel được các vận động viên chuyên nghiệp ưu ái tin dùng phải kể đến gel năng lượng thể thao Honey Buddy. Cùng tìm hiểu lý do tại sao sản phẩm lại được các vận động viên tin tưởng lựa chọn qua bài viết dưới đây nhé!

Đi Bộ Đường Dài Và Những Lý Do Bạn Không Thể Bỏ Qua
Đi Bộ Đường Dài Và Những Lý Do Bạn Không Thể Bỏ Qua

Đi bộ đương dài dành nhiều thời gian ở ngoài trời có thể mang đến nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Một trong những hoạt động lành mạnh cho cơ thể như việc đi bộ đường dài. Nhưng ít người nghĩ rằng nó cũng có thể rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Đó là lý do tại sao ngày càng nhiều người nhận thức được lợi ích của việc đi bộ đường dài và khiến cho số lượng người tham gia bộ môn du lịch này ngày càng phổ biến. Ngoài những lợi ích về sức khỏe, chúng ta còn được tận hưởng những cảnh quan độc đáo.

5 Cách Bổ Sung Năng Lượng Cho Cơ Thể Sau Khi Chạy Runner Không Thể Bỏ Qua
5 Cách Bổ Sung Năng Lượng Cho Cơ Thể Sau Khi Chạy Runner Không Thể Bỏ Qua

Một buổi chạy bộ chắc chắn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần của bạn. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành bài tập, việc bổ sung năng lượng cho cơ thể là cực kỳ quan trọng để phục hồi cơ bắp, tái tạo năng lượng, duy trì hiệu suất. Vậy bạn có biết đâu là 5 cách không thể bỏ qua để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau khi chạy, giúp bạn lấy lại năng lượng nhanh chóng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Góc Nhìn Runner: Làm Thế Nào Để Giải Quyết Khó Khăn Trong Cuộc Sống
Góc Nhìn Runner: Làm Thế Nào Để Giải Quyết Khó Khăn Trong Cuộc Sống

Vận động viên chạy bộ Susan đã không xa lạ gì với những khó khăn và thử thách. Sau khi kết thúc chương trình học đại học, nơi cô giành được danh hiệu 4 lần All American trong các cự ly 800m và 1000m cùng với danh hiệu Nhà vô địch Quốc gia cự ly 1000m, tương lai của Susan tưởng chừng rất sáng lạn.

HONEY BUDDY RA MẮT SET QUÀ TẶNG CUỘC SỐNG
HONEY BUDDY RA MẮT SET QUÀ TẶNG CUỘC SỐNG

Với mong muốn không chỉ là các vận động viên hay dân tập thể thao mà mỗi khách hàng đều có thể trải nghiệm được sản phẩm gel năng lượng mật ong. Tháng 11 này, Honey Buddy đã cho ra mắt SET QUÀ TẶNG CUỘC SỐNG đồng hành cùng bạn trong từng bước chạy, tiếp thêm sức mạnh để bạn có thể hoàn thành tốt cuộc đua.

Tại Sao Bạn Nên Tập Luyện Chéo Trong Quá Trình Chạy Bộ?
Tại Sao Bạn Nên Tập Luyện Chéo Trong Quá Trình Chạy Bộ?

Chạy bộ không chỉ đơn thuần là một hoạt động thể thao mà còn là phương pháp rèn luyện thể lực và tinh thần hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ tập trung vào chạy bộ có thể dẫn đến chấn thương, hạn chế sự phát triển toàn diện của cơ thể. Đây chính là lúc việc tập luyện chéo (cross training) phát huy tác dụng của mình. Vậy bạn có biết tại sao việc tập luyện chéo lại cần thiết trong quá trình chạy bộ hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Sản phẩm liên quan


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng