THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer không chỉ là một hình thức tập luyện và ăn kiêng mà nó còn là một lối sống. Để tối đa hóa kết quả của bạn từ phòng tập thể dục, bạn phải tập trung vào chế độ ăn uống của bạn, vì ăn sai thực phẩm có thể gây bất lợi cho mục tiêu tập thể hình của bạn. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu về nguyên tắc then chốt và xây dựng thực đơn hiểu quả cho chính bạn nhé!

 

Tập gym không chỉ phù hợp với những bạn có mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa mà rất nhiều người tập với mong muốn tăng cân, có một thân hình vừa vặn khỏe mạnh. Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer rất quan trọng để đạt được mục tiêu luyện tập. Nguyên tắc then chốt cho một thân hình đẹp chính là tăng cơ nhưng không tăng cân nhờ việc hạn chế tối đa tăng mỡ

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho gymer

"Chàng muốn sở hữu thân hình săn chắc với 6 múi sắc nét

Còn nàng mơ ước vóc dáng thon gọn, S-line quyến rũ"

>>Tìm hiểu thêm: 3 NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG LUYỆN TẬP THỂ THAO

Với những lưu ý dưới đây… Bạn hãy xây dựng cho mình THỰC ĐƠN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO GYMER hoàn hảo ngay nào: 

- Protein giúp xây dựng và phát triển cơ bắp thay thế cho lượng mỡ thừa đã tiêu hao.

- Hàm lượng xơ trong rau củ quả cung cấp lượng vitamin dồi dào hỗ trợ việc tăng cơ giảm mỡ.

- Tinh bột gây ra tình trạng tích mỡ, lượng tinh bột nên chiếm 40 - 50% tổng dinh dưỡng mỗi ngày.

- Tùy từng thể trạng và cường độ luyện tập, gymer có thể uống 3 - 4 lít hoặc ít nhất 2 lít mỗi ngày.

- Và đặc biệt là sản phẩm bổ sung năng lượng Honey Buddy chiết xuất từ mật ong thiên nhiên chứa lượng Carbs và Protein là giải pháp giúp gymer luôn tràn đầy năng lượng, xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả, dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy bổ sung ngay 1 - 2 gói Honey Buddy tiện dụng cho mỗi buổi tập nhé.

Năng lượng cho thể thao

Năng lượng cho thể thao

>> Tìm hiểu ngay: HONEY BUDDY VÀ KHẢ NĂNG BỔ SUNG CÁC DƯỠNG CHẤT KHI TẬP LUYỆN

Tập Gym không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, mang lại sức khỏe tốt, giúp định hình vóc dáng, mang đến vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Mặc dù có rất nhiều lợi ích mà Gym mang đến nhưng cũng không ít trường hợp các bạn trẻ dang dở việc tập luyện, tốn nhiều công sức vẫn không đạt hiệu quả.

Để một chế độ luyện tập thực sự phát huy hiệu quả cần tối thiểu từ 1 đến 3 tháng. Bạn không nên quá vội vàng thay đổi nhiều trong thời gian ngắn. Bởi lẽ sự hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chế độ dinh dưỡng của bạn. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến luyện tập thất bại phần lớn do không bổ sung đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp bổ sung các dưỡng chất carbs, protein, hấp thụ nhanh hãy sử dụng ngay ????? ?????. Sản phẩm nổi bật với khả năng cân bằng lượng đường trong máu, chống hạ đường huyết, đảm bảo năng lượng kéo dài cho các hoạt động tập luyện lâu dài với lượng calo vừa đủ và dễ dàng kiểm soát, tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Honey Buddy, sản phẩm bổ sung năng lượng cần thiết trong thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho Gymer.

Honey Buddy - Năng lượng cho thể thao

CHỈ 1 GIÂY, NẠP NGAY NĂNG LƯỢNG

️Cam kết 100% trực tiếp từ THIÊN NHIÊN thuần khiết

Website: https://honeybuddy.vn/

Hotline: 091 666 4372

Email: honeybuddy.tdx@gmail.com

 


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

5 Cách Bổ Sung Năng Lượng Cho Cơ Thể Sau Khi Chạy Runner Không Thể Bỏ Qua
5 Cách Bổ Sung Năng Lượng Cho Cơ Thể Sau Khi Chạy Runner Không Thể Bỏ Qua

Một buổi chạy bộ chắc chắn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần của bạn. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành bài tập, việc bổ sung năng lượng cho cơ thể là cực kỳ quan trọng để phục hồi cơ bắp, tái tạo năng lượng, duy trì hiệu suất. Vậy bạn có biết đâu là 5 cách không thể bỏ qua để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau khi chạy, giúp bạn lấy lại năng lượng nhanh chóng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Các Bài Tập Xe Đạp Chính Mà Biker Nào Cũng Cần Biết 
Các Bài Tập Xe Đạp Chính Mà Biker Nào Cũng Cần Biết 

Đạp xe là một môn thể thao khác biệt so với hầu hết các môn thể thao đòi hỏi sức bền khác. Chính vì vậy, một biker cần phải có phản xạ nhanh chóng, nhất là với yếu tố tốc độ cùng sự ảnh hưởng của sức cản gió. 

Các Lưu Ý Khi Sử Dụng Gel Năng Lượng Thể Thao Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Luyện
Các Lưu Ý Khi Sử Dụng Gel Năng Lượng Thể Thao Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Luyện

Để phát huy tối đa công dụng của những gói gel năng lượng thể thao, đặc biệt với người mới bắt đầu tập luyện, bạn cần phải có những hiểu biết nhất định trước khi sử dụng sản phẩm này. Vậy bạn có biết gel năng lượng thể thao là gì? Tác dụng của gel năng lượng thể thao đối với cơ thể? Những lưu ý khi sử dụng gel năng lượng thể thao là gì hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây cùng Honey Buddy nhé!

5 Cách Tập Luyện Hiệu Quả Để Khỏe Hơn Mỗi Ngày
5 Cách Tập Luyện Hiệu Quả Để Khỏe Hơn Mỗi Ngày

Tập luyện thể thao là một trong những cách đơn giản nhất giúp cơ thể duy trì và cải thiện sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chứng minh được rằng, việc tập luyện đều đặn, thường xuyên có tác dụng cải thiện sức khỏe tâm lý, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Vậy bạn có biết cách tập luyện hiệu quả để khỏe hơn mỗi ngày không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây cùng Honey Buddy nhé!

5 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI MÀ YOGA MANG LẠI CHO SỨC KHỎE
5 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI MÀ YOGA MANG LẠI CHO SỨC KHỎE

Yoga không chỉ là môn thể thao giúp phát triển thể chất mà còn phát triển về tinh thần, giúp bạn sống tích cực hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm cân. Không giống với các bộ môn thể thao khác, nhanh và mạnh, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu. Dùng tâm trí của mình để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Sau đây là những tác dụng của yoga đối với sức khỏe mà Honey Buddy muốn chia sẻ với các bạn.

Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Chấn Thương Khi Bơi Lội?
Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Chấn Thương Khi Bơi Lội?

Bơi lội là một hoạt động thể thao vừa có tính giải trí cao, vừa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải những chấn thương không mong muốn khi bơi lội. Vậy bạn có biết, đâu là những cách giúp phòng tránh chấn thương khi bơi lội? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Cách Giải Quyết Khó Khăn Mệt Mỏi Và Kiệt Sức Trong Quá Trình Chạy
Cách Giải Quyết Khó Khăn Mệt Mỏi Và Kiệt Sức Trong Quá Trình Chạy

Mỗi bước chân đều đánh dấu sự nỗ lực, kiên trì của người chạy. Tuy nhiên đôi khi, quá trình chạy cũng đem lại cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Đây là những thử thách không chỉ gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện mà còn ảnh hưởng đến cả tâm lý của người chạy.

Làm Thế Nào Để Bắt Đầu Thiết Lập Mục Tiêu?
Làm Thế Nào Để Bắt Đầu Thiết Lập Mục Tiêu?

Mỗi năm, bạn đều nghe nhắc đến câu nói: năm mới, bạn mới. Chính vì vậy, Honey Buddy ở đây để giúp bạn đặt ra và đạt được các mục tiêu về hiệu suất của mình. Cho dù bạn có dự định thiết lập mục tiêu chạy marathon, nâng tạ, dành thời gian cho yoga, tập trung vào dinh dưỡng hay tăng tốc độ đạp xe, bất kể môn thể thao hay hoạt động nào của bạn, Honey Buddy đều có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và cả tinh thần của bạn trên hành trình đó.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng