6 Phụ Kiện Chạy Bộ Runners Nhất Định Phải Mang Theo

Ngày đăng: 09/04/2024

1156 Lượt xem

0 Đánh giá

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất được yêu thích nhất hiện nay nhờ lợi ích cũng như sự tiện lợi mà nó đem lại. Tuy nhiên, muốn có một buổi chạy diễn ra hiệu quả, an toàn, việc chuẩn bị các phụ kiện cần thiết là điều rất quan trọng. Vậy bạn có biết đâu là những phụ kiện chạy bộ mà các runners nhất định phải mang theo hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Giày chạy bộ

Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện chạy bộ quan trọng mà bất kỳ runner nào cũng cần phải có. Đối với những người mới bắt đầu chạy bộ, bạn nên đến các cửa hàng chuyên bán phụ kiện chạy bộ để nhận được sự tư vấn, hướng dẫn từ những chuyên gia để chọn lựa những đôi giày phù hợp nhất.

Khi mua giày, bạn cũng nên xem xét một số điều quan trọng như kích thước phù hợp, địa hình chạy bộ... Nếu bạn thường chạy vào buổi tối, nên chọn những đôi giày có bề mặt phản chiếu để độ an toàn. Trong quá trình thử giày, nhớ mặc tất chạy bộ để đảm bảo sự thoải mái, chính xác trong việc lựa chọn kích thước giày.

Bó gối chạy bộ

Bó gối là một trong những phụ kiện chạy bộ cần thiết cho những ai thường xuyên tập luyện bộ môn này. Các loại băng bó gối được thiết kế để giảm nguy cơ chấn thương như đứt dây chằng, chuột rút, đau xương bánh chè, tổn thương nhuyễn sụn.

Bó gối thường được làm từ cao su tổng hợp hoặc neoprene cùng với lớp vải thun bên trong, có độ bền cao, đàn hồi tốt, ôm sát đầu gối, phù hợp với nhiều kích cỡ chân của người sử dụng.

Bình đựng nước

Khi chạy bộ trong thời gian dài, mất nước là tình trạng không thể tránh khỏi. Do đó, việc bổ sung nước đều đặn cho cơ thể cực kỳ quan trọng. Nếu không duy trì việc uống nước đúng cách, cơ thể sẽ dễ mệt mỏi dẫn đến hiệu suất tập luyện giảm đi đáng kể.

Khi chọn mua bình nước, bạn cần lựa chọn kích thước phù hợp, vừa vặn, không quá lớn hoặc quá nhỏ. Nên chọn những loại bình được làm từ các vật liệu an toàn, không gây hại cho sức khỏe, không sử dụng bình thủy tinh để tránh bị vỡ khi chạy. Mỗi lần uống nước, bạn chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, tránh uống nước có ga khiến dẫn đến tình trạng dạ dày không thoải mái.

Nón chạy bộ

Nón chạy bộ, hay còn được gọi là nón lưỡi trai là một phụ kiện chạy bộ quan trọng trong những ngày nắng nóng. Nón lưỡi trai giúp che chắn da đầu và tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giúp bạn thoải mái hơn khi chạy. Nên ưu tiên chọn những nón làm từ vật liệu cotton mỏng nhẹ, thoáng mát. Khi chạy bộ trong thời tiết nắng gắt, không đội nón có thể khiến bạn cảm thấy nóng bức, tóc và da đầu bị tổn thương, thậm chí là gây ra tình trạng mất nước.

Túi đeo chạy bộ

Đối với những runners chạy đường dài, túi đeo là một phụ kiện chạy bộ mà bạn nên đem theo vì sự tiện lợi mà nó đem lại. Dù nhỏ gọn, túi đeo vẫn giúp bạn có thể đựng vừa các vật dụng như điện thoại, ví tiền, tai nghe, thậm chí cả bình nước.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn túi đeo nhỏ gọn, chất liệu vải tốt, chống nước, quai đeo bền bỉ có thể điều chỉnh độ dài để cất giữ đồ một cách an toàn. Tránh các loại túi đeo có kiểu dáng cầu kỳ và quá nặng gây khó khăn trong quá trình chạy.

Tất chạy bộ

Bàn chân là bộ phận tập trung nhiều tuyến mồ hôi trên cơ thể nhất nên thường xuyên xuất hiện tình trạng nóng, ẩm ướt. Để tránh cảm giác khó chịu này, bạn cần chọn những đôi tất có chất liệu thông thoáng, tránh sử dụng tất được làm từ sợi cotton vì chúng có khả năng hút ẩm cao.

Khi mua tất chạy bộ, hãy chọn những đôi tất cao cấp được làm từ polyester, len merino hoặc drymax vì chúng có khả năng thoát hơi nhanh, giúp kiểm soát mồ hôi tốt. Những chất liệu này cũng giúp bảo vệ bàn chân, hỗ trợ chuyển động tự nhiên và giảm sốc khi chạy. Đặc biệt, chúng còn giúp ngăn ngừa mùi hôi, mang lại cảm giác ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè.

Gel năng lượng thể thao Honey Buddy

Gel năng lượng thể thao Honey Buddy là một trong những phụ kiện chạy bộ các runners nhất định phải trang bị. Với công thức đặc biệt được làm 100% từ mật ong và sữa ong chúa, Honey Buddy chứa các thành phần cần thiết như đường glucose, fructose giúp cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể.

Honey Buddy không chỉ giúp tăng cường sức mạnh và sức bền, mà còn hỗ trợ tăng cường sự tập trung và sự tư duy trong hoạt động thể thao. Với thiết kế dạng gel được đóng trong từng gói nhỏ 30gr, runners có thể dễ dàng đem theo và sử dụng bất kỳ lúc nào mà mình muốn trong quá trình chạy bộ.

Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hoặc đang tập luyện để cải thiện sức khỏe, thể lực, gel năng lượng thể thao Honey Buddy chắc chắn là lựa chọn đáng xem xét để bổ sung năng lượng, tăng cường hiệu suất trong các hoạt động thể thao.

Cùng đón chờ những bài viết tiếp theo để được cập nhật thêm những kiến thức bổ ích khác nhé!

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm, hãy nhanh chóng liên hệ với Fanpage và Website của Honey Buddy để được hỗ trợ ngay lập tức. Cảm ơn vì đã theo dõi!