Mật Ong Uống Vào Lúc Nào Tốt Nhất Và Sự Thật Bất Ngờ
Uống mật ong vào lúc nào sẽ tốt nhất là câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Bởi loại nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng sẽ khó để khai thác tất cả công dụng hay thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Để hiểu và sử dụng mật ong đúng cách, mời các bạn cùng HONEY BUDDY tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.
Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất vào hiệu quả
5 thời điểm vàng để uống mật ong cực tốt cho sức khỏe của cơ thể bạn là:
- Sáng sớm.
- Buổi chiều.
- Trước khi đi ngủ.
- Trước khi ăn.
- Sau khi ăn.
Ngoài ra còn nhiều nghiên cứu cho rằng sử dụng mật ong sau khi tập luyện thể thao cũng mang lại giá trị cho sức khỏe .
Uống mật ong vào buổi sáng sớm là tốt nhất
Khi uống mật ong vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể thanh lọc vô cùng tốt. Mật ong có công dụng loại bỏ đi những chất thải. Kịp thời làm sạch những chất bẩn cặn bã mỗi ngày.
Mật ong đem lại năng lượng gấp 5 lần so với sữa tươi. Vì vậy, bạn uống một ly vào buổi sáng sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, có sức sống và tinh thần làm việc hiệu quả hơn. Hình thành thói quen uống mật ong vào mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.
Mật ong có rất nhiều năng lượng sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn. Đặc biệt với người cao tuổi sử dụng mật ong vào sáng sớm giúp tiêu hóa dễ dàng, dễ đi đại tiện. Bạn có thể hòa tan mật ong với nước lọc, nước chanh đều phù hợp.
Uống mật ong vào lúc chiều tối
Nếu bạn đang thắc mắc uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất thì buổi chiều chính là một câu trả lời phù hợp dành cho bạn. Chiều là lúc cơ thể bắt đầu chuyển đổi sang giai đoạn uể oải, thiếu năng lượng và cần nạp dinh dưỡng để thức đẩy cho hoạt động của não bộ.
Chính thời điểm này, hãy bổ sung một ly mật ong hoặc 1 bịch HONNEY BUDDY – năng lượng phục hồi để xóa tan mọi mệt mỏi. Mật ong có công dụng kích thích não bộ và làm tinh thần của bạn tỉnh táo hơn rất nhiều. Đặc biệt với đối tượng vận động viên hay những người hoạt động thể chất thì đây vừa là lựa chọn phù hợp không gây béo cho cơ thể.
Uống mật ong trước khi ăn là tốt nhất
Mật ong hỗ trợ hoá axit ở dạ dày, giúp quá trình co bóp diễn ra bình thường. Nhất là với những người bị viêm loét dạ dày.
Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất
Thường sau buổi ăn là lúc uống mật ong tốt nhất. Thời điểm này giúp tiêu hoá tốt nhất. Mật ong đóng vai trò thúc đẩy dạ dày acid nhiều hơn bình thường. Vì lúc bạn ăn no, chức năng tiêu hoá sẽ bị suy giảm và gặp chứng khó tiêu. Nạp thêm một cốc nước ấm mật ong sẽ tăng cường vai trò của hệ tiêu hóa tốt hơn.
Bạn có thể uống một cốc nước ấm mật ong từ 1-2 giờ sau ăn. Tạo thói quen tốt cho sức khỏe của bạn.
Mật ong dùng trước khi ngủ trong 5 thời điểm uống tốt nhất
Sau một ngày dài, đôi khi căng thẳng trong công việc, bạn cần có một giấc ngủ ngon. Bây giờ hãy chọn làm một ly mật ong ngay. Mật ong, đường, sinh tố mật ong sẽ rất tốt cho hệ thần kinh. Một ly mật ong trước khi đi ngủ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Uống mật ong trước khi đi ngủ giúp tăng lượng insulin, kích thích giải phóng tryptophan trong não; chuyển đổi thành serotonin - một loại hormone làm dịu cơ thể và giúp cải thiện tâm trạng. Vì vậy, trước khi đi ngủ là đáp án chính xác cho câu hỏi uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất
Ngoài ra, đối với những người muốn giảm cân, uống mật ong sau khi ngủ sẽ khiến cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn và tạo cảm giác no suốt đêm. Ngoài ra, uống mật ong trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giảm ho nhanh chóng.
Uống mật ong sau khi tập còn tốt hơn
Uống mật ong sau khi tập thể dục là tốt nhất. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên chơi thể thao, tập gym thì uống mật ong sau khi tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần một thìa mật ong pha với nước ấm sẽ giúp cơ thể có năng lượng tốt. Mật ong có tác dụng tăng hiệu quả hoạt động của các khớp và cơ trong cơ thể. Giữ sức khỏe và sảng khoái.
Hiện tại bên Honey Buddy có 2 loại Năng lượng phục hồi và năng lượng tức thì dùng trong lúc tập luyện. Cam kết 100% Mật ong thiên nhiên Việt Nam.
Lời kết
Hy vọng bài viết Mật ong vào lúc nào tốt nhất và sự bất thật bất ngờ do Honey buddy mang lại sẽ giúp bạn hiểu hơn về thời điểm uống mật ong để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với:
E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K
NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với:
E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K
NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
GI THẤP
CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH
Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)
Website: https://www.honeybuddy.vn/
Facebook: Honey Buddy
Yotube: HoneyBuddyOfficial
Tin tức liên quan
12/10
2022
Yoga không chỉ là môn thể thao giúp phát triển thể chất mà còn phát triển về tinh thần, giúp bạn sống tích cực hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm cân. Không giống với các bộ môn thể thao khác, nhanh và mạnh, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu. Dùng tâm trí của mình để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Sau đây là những tác dụng của yoga đối với sức khỏe mà Honey Buddy muốn chia sẻ với các bạn.
26/07
2023
Hiện nay, chạy bộ là một trong những bộ môn được nhiều người lựa chọn giúp rèn luyện cơ thể, nâng cao sức khỏe. Chạy càng lâu, người chạy càng có mong muốn chinh phục những quãng đường mời dài hơn, khó khăn hơn. Tuy nhiên, để làm được điều này, ngoài một thể lực tốt, bạn cần có những giải pháp và kế hoạch rõ ràng. Vậy bạn có biết đâu là cách giúp tăng quãng đường chạy hiệu quả hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây cùng Honey Buddy nhé!
09/03
2022
5 bài tập thể thao đơn giản, an toàn mà Honey Buddy đã sưu tầm dưới đây sẽ giúp mọi người sở hữu thân hình tiêu chuẩn trong mơ, hô biến thân hình “cò hương” hay “ú nu” trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn cùng Honey Buddy chỉ 1s nạp ngay năng lượng hỗ trợ bạn hoàn thành mục tiêu đột phá. Chúc các bạn sớm lấy được vóc dáng săn chắc và nhớ chia sẻ thành quả với Honey Buddy nhé!
23/04
2024
Khi tham gia vào các hoạt động thể chất, đặc biệt là các bài tập luyện cường độ cao, việc phục hồi cơ bắp sau đó là rất quan trọng giúp đảm bảo kết quả cùng hiệu suất tập luyện cho các lần sau. Ngoài việc cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi, bạn còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần thiết cho sự tái tạo, phát triển cơ bắp.
12/04
2023
Chắc hẳn các hoạt động thể thao luôn là điều đầu tiên mà bạn nghĩ đến nếu muốn cải thiện sức khỏe thể chất của bản thân. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác động không nhỏ đến sức khỏe tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về ý nghĩa của thể thao đến sức khỏe tinh thần qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
08/07
2023
Chạy bộ là một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe được nhiều người yêu thích vì sự đơn giản cùng hiệu quả mà nó đem lại. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu chạy bộ, nhiều người thường gặp phải một số khó khăn có thể làm gián đoạn kế hoạch luyện tập đã được đề ra.
22/11
2023
Đối với những người đam mê thể thao, năng lượng luôn đóng vai trò quan trọng giúp họ vượt qua mọi thách thức cũng như duy trì sức bền trong hành trình chinh phục bản thân của mình, nhất là với những runners - người liên tục đặt ra những mục tiêu mới, đưa bản thân vào thử thách khó khăn.
24/03
2023
Không chỉ có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn có biết gel năng lượng thể thao còn có thể giúp các vận động viên giảm mệt mỏi, tăng cường sức bền và cải thiện hiệu suất hoạt động hay không? Cùng Honey Buddy tìm hiểu tác dụng của gel năng lượng thể thao qua bài viết dưới đây nhé!