Mật Ong Uống Vào Lúc Nào Tốt Nhất Và Sự Thật Bất Ngờ
Uống mật ong vào lúc nào sẽ tốt nhất là câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Bởi loại nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng sẽ khó để khai thác tất cả công dụng hay thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Để hiểu và sử dụng mật ong đúng cách, mời các bạn cùng HONEY BUDDY tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.
Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất vào hiệu quả
5 thời điểm vàng để uống mật ong cực tốt cho sức khỏe của cơ thể bạn là:
- Sáng sớm.
- Buổi chiều.
- Trước khi đi ngủ.
- Trước khi ăn.
- Sau khi ăn.
Ngoài ra còn nhiều nghiên cứu cho rằng sử dụng mật ong sau khi tập luyện thể thao cũng mang lại giá trị cho sức khỏe .
Uống mật ong vào buổi sáng sớm là tốt nhất
Khi uống mật ong vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể thanh lọc vô cùng tốt. Mật ong có công dụng loại bỏ đi những chất thải. Kịp thời làm sạch những chất bẩn cặn bã mỗi ngày.
Mật ong đem lại năng lượng gấp 5 lần so với sữa tươi. Vì vậy, bạn uống một ly vào buổi sáng sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, có sức sống và tinh thần làm việc hiệu quả hơn. Hình thành thói quen uống mật ong vào mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.
Mật ong có rất nhiều năng lượng sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn. Đặc biệt với người cao tuổi sử dụng mật ong vào sáng sớm giúp tiêu hóa dễ dàng, dễ đi đại tiện. Bạn có thể hòa tan mật ong với nước lọc, nước chanh đều phù hợp.
Uống mật ong vào lúc chiều tối
Nếu bạn đang thắc mắc uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất thì buổi chiều chính là một câu trả lời phù hợp dành cho bạn. Chiều là lúc cơ thể bắt đầu chuyển đổi sang giai đoạn uể oải, thiếu năng lượng và cần nạp dinh dưỡng để thức đẩy cho hoạt động của não bộ.
Chính thời điểm này, hãy bổ sung một ly mật ong hoặc 1 bịch HONNEY BUDDY – năng lượng phục hồi để xóa tan mọi mệt mỏi. Mật ong có công dụng kích thích não bộ và làm tinh thần của bạn tỉnh táo hơn rất nhiều. Đặc biệt với đối tượng vận động viên hay những người hoạt động thể chất thì đây vừa là lựa chọn phù hợp không gây béo cho cơ thể.
Uống mật ong trước khi ăn là tốt nhất
Mật ong hỗ trợ hoá axit ở dạ dày, giúp quá trình co bóp diễn ra bình thường. Nhất là với những người bị viêm loét dạ dày.
Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất
Thường sau buổi ăn là lúc uống mật ong tốt nhất. Thời điểm này giúp tiêu hoá tốt nhất. Mật ong đóng vai trò thúc đẩy dạ dày acid nhiều hơn bình thường. Vì lúc bạn ăn no, chức năng tiêu hoá sẽ bị suy giảm và gặp chứng khó tiêu. Nạp thêm một cốc nước ấm mật ong sẽ tăng cường vai trò của hệ tiêu hóa tốt hơn.
Bạn có thể uống một cốc nước ấm mật ong từ 1-2 giờ sau ăn. Tạo thói quen tốt cho sức khỏe của bạn.
Mật ong dùng trước khi ngủ trong 5 thời điểm uống tốt nhất
Sau một ngày dài, đôi khi căng thẳng trong công việc, bạn cần có một giấc ngủ ngon. Bây giờ hãy chọn làm một ly mật ong ngay. Mật ong, đường, sinh tố mật ong sẽ rất tốt cho hệ thần kinh. Một ly mật ong trước khi đi ngủ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Uống mật ong trước khi đi ngủ giúp tăng lượng insulin, kích thích giải phóng tryptophan trong não; chuyển đổi thành serotonin - một loại hormone làm dịu cơ thể và giúp cải thiện tâm trạng. Vì vậy, trước khi đi ngủ là đáp án chính xác cho câu hỏi uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất
Ngoài ra, đối với những người muốn giảm cân, uống mật ong sau khi ngủ sẽ khiến cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn và tạo cảm giác no suốt đêm. Ngoài ra, uống mật ong trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giảm ho nhanh chóng.
Uống mật ong sau khi tập còn tốt hơn
Uống mật ong sau khi tập thể dục là tốt nhất. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên chơi thể thao, tập gym thì uống mật ong sau khi tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần một thìa mật ong pha với nước ấm sẽ giúp cơ thể có năng lượng tốt. Mật ong có tác dụng tăng hiệu quả hoạt động của các khớp và cơ trong cơ thể. Giữ sức khỏe và sảng khoái.
Hiện tại bên Honey Buddy có 2 loại Năng lượng phục hồi và năng lượng tức thì dùng trong lúc tập luyện. Cam kết 100% Mật ong thiên nhiên Việt Nam.
Lời kết
Hy vọng bài viết Mật ong vào lúc nào tốt nhất và sự bất thật bất ngờ do Honey buddy mang lại sẽ giúp bạn hiểu hơn về thời điểm uống mật ong để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với:
E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K
NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với:
E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K
NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
GI THẤP
CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH
Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)
Website: https://www.honeybuddy.vn/
Facebook: Honey Buddy
Yotube: HoneyBuddyOfficial
Tin tức liên quan
02/10
2023
Nhịp sống hối hả cùng áp lực công việc khiến việc duy trì sự tập trung trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, mệt mỏi trí não đã trở thành một vấn đề thường gặp, gây ảnh hưởng lớn đến hiệu suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống. Vậy bạn có biết đâu là những bí quyết giúp khắc phục vấn đề thiếu tập trung và sự mệt mỏi trí não hiệu quả hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
09/06
2023
Runners amateurs là những người yêu thích chạy bộ nhưng không phải là các vận động viên chuyên nghiệp. Họ có thể chạy để rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường thể lực hoặc tham gia các sự kiện thể thao không chuyên. Chính vì vậy, họ không có quá nhiều kinh nghiệm trong việc ổn định năng lượng để hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra.
09/04
2024
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất được yêu thích nhất hiện nay nhờ lợi ích cũng như sự tiện lợi mà nó đem lại. Tuy nhiên, muốn có một buổi chạy diễn ra hiệu quả, an toàn, việc chuẩn bị các phụ kiện cần thiết là điều rất quan trọng. Vậy bạn có biết đâu là những phụ kiện chạy bộ mà các runners nhất định phải mang theo hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
14/09
2022
Là một người yêu thể thao và quan tâm về chế độ dinh dưỡng thì bạn không nên bỏ qua bài viết về chế độ ăn cho người luyện tập.
09/03
2022
Thiếu năng lượng luôn là nỗi đau ngự trị của các anh em đá bóng, hẵn không ít lần các bạn rơi vào cảm giác "bất lực" khi đá bóng mà cái chân không chịu nghe cái đầu chỉ vì hao hụt năng lượng. Mệt mỏi, căng cơ, mất sức trong và sau trân bóng đá có thể xảy ra ở bất kỳ ai, dù bạn là cầu thủ chuyên nghiệp. Vậy làm thế nào để có nguồn năng lượng tức thì và giảm ngay những cơn đau đó để bạn tiếp tục mục tiêu? Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu ngay nào!
23/05
2023
Việt Nam, với tài nguyên thiên nhiên phong phú, luôn tỏa sáng như một quốc gia thịnh vượng với những kho báu "rừng vàng, biển bạc". Trong số các tài nguyên quý giá này, mật ong từ thiên nhiên xứng đáng được nhắc đến vì đóng góp không nhỏ vào việc nâng cao sức khỏe và duy trì sự phát triển của người dân Việt Nam. Hãy cùng Honey Buddy khám phá giá trị cốt lõi của mật ong qua bài viết dưới đây! ?
15/01
2024
Đối với những người yêu thể thao, việc duy trì năng lượng đúng lúc, đúng cách chính là chìa khóa quyết định liệu bạn có thể hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra hay không. Trong hành trình tìm kiếm giải pháp tự nhiên giúp duy trì năng lượng trong các hoạt động thể thao, gel năng lượng Honey Buddy đóng vai trò vô cùng quan trọng.
12/10
2022
Yoga không chỉ là môn thể thao giúp phát triển thể chất mà còn phát triển về tinh thần, giúp bạn sống tích cực hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm cân. Không giống với các bộ môn thể thao khác, nhanh và mạnh, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu. Dùng tâm trí của mình để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Sau đây là những tác dụng của yoga đối với sức khỏe mà Honey Buddy muốn chia sẻ với các bạn.