Mật Ong Uống Vào Lúc Nào Tốt Nhất Và Sự Thật Bất Ngờ
Uống mật ong vào lúc nào sẽ tốt nhất là câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Bởi loại nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng sẽ khó để khai thác tất cả công dụng hay thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Để hiểu và sử dụng mật ong đúng cách, mời các bạn cùng HONEY BUDDY tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.
Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất vào hiệu quả
5 thời điểm vàng để uống mật ong cực tốt cho sức khỏe của cơ thể bạn là:
- Sáng sớm.
- Buổi chiều.
- Trước khi đi ngủ.
- Trước khi ăn.
- Sau khi ăn.
Ngoài ra còn nhiều nghiên cứu cho rằng sử dụng mật ong sau khi tập luyện thể thao cũng mang lại giá trị cho sức khỏe .
Uống mật ong vào buổi sáng sớm là tốt nhất
Khi uống mật ong vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể thanh lọc vô cùng tốt. Mật ong có công dụng loại bỏ đi những chất thải. Kịp thời làm sạch những chất bẩn cặn bã mỗi ngày.
Mật ong đem lại năng lượng gấp 5 lần so với sữa tươi. Vì vậy, bạn uống một ly vào buổi sáng sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, có sức sống và tinh thần làm việc hiệu quả hơn. Hình thành thói quen uống mật ong vào mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.
Mật ong có rất nhiều năng lượng sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn. Đặc biệt với người cao tuổi sử dụng mật ong vào sáng sớm giúp tiêu hóa dễ dàng, dễ đi đại tiện. Bạn có thể hòa tan mật ong với nước lọc, nước chanh đều phù hợp.
Uống mật ong vào lúc chiều tối
Nếu bạn đang thắc mắc uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất thì buổi chiều chính là một câu trả lời phù hợp dành cho bạn. Chiều là lúc cơ thể bắt đầu chuyển đổi sang giai đoạn uể oải, thiếu năng lượng và cần nạp dinh dưỡng để thức đẩy cho hoạt động của não bộ.
Chính thời điểm này, hãy bổ sung một ly mật ong hoặc 1 bịch HONNEY BUDDY – năng lượng phục hồi để xóa tan mọi mệt mỏi. Mật ong có công dụng kích thích não bộ và làm tinh thần của bạn tỉnh táo hơn rất nhiều. Đặc biệt với đối tượng vận động viên hay những người hoạt động thể chất thì đây vừa là lựa chọn phù hợp không gây béo cho cơ thể.
Uống mật ong trước khi ăn là tốt nhất
Mật ong hỗ trợ hoá axit ở dạ dày, giúp quá trình co bóp diễn ra bình thường. Nhất là với những người bị viêm loét dạ dày.
Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất
Thường sau buổi ăn là lúc uống mật ong tốt nhất. Thời điểm này giúp tiêu hoá tốt nhất. Mật ong đóng vai trò thúc đẩy dạ dày acid nhiều hơn bình thường. Vì lúc bạn ăn no, chức năng tiêu hoá sẽ bị suy giảm và gặp chứng khó tiêu. Nạp thêm một cốc nước ấm mật ong sẽ tăng cường vai trò của hệ tiêu hóa tốt hơn.
Bạn có thể uống một cốc nước ấm mật ong từ 1-2 giờ sau ăn. Tạo thói quen tốt cho sức khỏe của bạn.
Mật ong dùng trước khi ngủ trong 5 thời điểm uống tốt nhất
Sau một ngày dài, đôi khi căng thẳng trong công việc, bạn cần có một giấc ngủ ngon. Bây giờ hãy chọn làm một ly mật ong ngay. Mật ong, đường, sinh tố mật ong sẽ rất tốt cho hệ thần kinh. Một ly mật ong trước khi đi ngủ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Uống mật ong trước khi đi ngủ giúp tăng lượng insulin, kích thích giải phóng tryptophan trong não; chuyển đổi thành serotonin - một loại hormone làm dịu cơ thể và giúp cải thiện tâm trạng. Vì vậy, trước khi đi ngủ là đáp án chính xác cho câu hỏi uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất
Ngoài ra, đối với những người muốn giảm cân, uống mật ong sau khi ngủ sẽ khiến cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn và tạo cảm giác no suốt đêm. Ngoài ra, uống mật ong trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giảm ho nhanh chóng.
Uống mật ong sau khi tập còn tốt hơn
Uống mật ong sau khi tập thể dục là tốt nhất. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên chơi thể thao, tập gym thì uống mật ong sau khi tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần một thìa mật ong pha với nước ấm sẽ giúp cơ thể có năng lượng tốt. Mật ong có tác dụng tăng hiệu quả hoạt động của các khớp và cơ trong cơ thể. Giữ sức khỏe và sảng khoái.
Hiện tại bên Honey Buddy có 2 loại Năng lượng phục hồi và năng lượng tức thì dùng trong lúc tập luyện. Cam kết 100% Mật ong thiên nhiên Việt Nam.
Lời kết
Hy vọng bài viết Mật ong vào lúc nào tốt nhất và sự bất thật bất ngờ do Honey buddy mang lại sẽ giúp bạn hiểu hơn về thời điểm uống mật ong để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với:
E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K
NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với:
E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K
NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
GI THẤP
CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH
Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)
Website: https://www.honeybuddy.vn/
Facebook: Honey Buddy
Yotube: HoneyBuddyOfficial
Tin tức liên quan
26/04
2023
Hạnh phúc không chỉ tác động đến sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Khi cảm thấy hạnh phúc, chúng ta sẽ có năng lượng và động lực để đối mặt với những thử thách khó khăn trong cuộc sống, từ đó dễ dàng đạt được mục tiêu đã đề ra và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
06/07
2023
Sau một quãng đường chạy dài, phục hồi năng lượng chắc chắn là điều mà các runners quan tâm hàng đầu. Khi phải hoạt động với cường độ cao trong khoảng thời gian kéo dài, cơ thể cần tiêu hao một nguồn năng lượng lớn cùng các dưỡng chất quan trọng. Chính vì vậy, việc giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi để sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo bằng việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đang ngày càng trở nên phổ biến hơn.
19/07
2024
Bạn đã sẵn sàng cho hành trình chinh phục marathon cùng nguồn sức mạnh năng lượng tối ưu? Trước khi bước vào cuộc đua dài, việc nạp năng lượng cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Vậy làm thế nào để cơ thể được chuẩn bị sẵn sàng? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
23/04
2024
Khi tham gia vào các hoạt động thể chất, đặc biệt là các bài tập luyện cường độ cao, việc phục hồi cơ bắp sau đó là rất quan trọng giúp đảm bảo kết quả cùng hiệu suất tập luyện cho các lần sau. Ngoài việc cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi, bạn còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần thiết cho sự tái tạo, phát triển cơ bắp.
14/12
2023
Trong số những hoạt động thể thao phổ biến nhất hiện nay, đạp xe không chỉ là cách tăng cường sức khỏe mà còn góp phần mang lại niềm vui cùng sự thư giãn cho người tập. Tuy nhiên, để có được hiệu suất tốt nhất khi đạp xe, việc tăng cường năng lượng đóng vai trò quan trọng.
08/07
2023
Chạy bộ là một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe được nhiều người yêu thích vì sự đơn giản cùng hiệu quả mà nó đem lại. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu chạy bộ, nhiều người thường gặp phải một số khó khăn có thể làm gián đoạn kế hoạch luyện tập đã được đề ra.
27/04
2024
Bạn đã bao giờ thử cảm giác chạy trên đường mòn chật hẹp, băng qua rừng rậm hoặc leo lên đỉnh núi để khám phá những cảnh đẹp hoang sơ mà chỉ có trail running mới mang lại? Đây là một trải nghiệm thú vị nhưng cũng vô cùng thử thách, nhất là với những người mới bắt đầu tham gia bộ môn thể thao này. Vậy bạn có biết đâu là 5 kinh nghiệm chạy trail an toàn dành cho newbie hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
29/12
2023
Để đối mặt với cuộc sống ngày càng hối hả, áp lực, sức khỏe và năng lượng trở thành những yếu tố quan trọng giúp bạn đương đầu với những thử thách phía trước. Trong hành trình tìm kiếm nguồn năng lượng tự nhiên, an toàn, Gel năng lượng Honey Buddy nổi lên nhờ sự kết hợp độc đáo, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời về sức khỏe, năng lượng cho người dùng.