6 Phụ Kiện Chạy Bộ Runners Nhất Định Phải Mang Theo
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất được yêu thích nhất hiện nay nhờ lợi ích cũng như sự tiện lợi mà nó đem lại. Tuy nhiên, muốn có một buổi chạy diễn ra hiệu quả, an toàn, việc chuẩn bị các phụ kiện cần thiết là điều rất quan trọng. Vậy bạn có biết đâu là những phụ kiện chạy bộ mà các runners nhất định phải mang theo hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
Giày chạy bộ
Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện chạy bộ quan trọng mà bất kỳ runner nào cũng cần phải có. Đối với những người mới bắt đầu chạy bộ, bạn nên đến các cửa hàng chuyên bán phụ kiện chạy bộ để nhận được sự tư vấn, hướng dẫn từ những chuyên gia để chọn lựa những đôi giày phù hợp nhất.
Khi mua giày, bạn cũng nên xem xét một số điều quan trọng như kích thước phù hợp, địa hình chạy bộ... Nếu bạn thường chạy vào buổi tối, nên chọn những đôi giày có bề mặt phản chiếu để độ an toàn. Trong quá trình thử giày, nhớ mặc tất chạy bộ để đảm bảo sự thoải mái, chính xác trong việc lựa chọn kích thước giày.
Bó gối chạy bộ
Bó gối là một trong những phụ kiện chạy bộ cần thiết cho những ai thường xuyên tập luyện bộ môn này. Các loại băng bó gối được thiết kế để giảm nguy cơ chấn thương như đứt dây chằng, chuột rút, đau xương bánh chè, tổn thương nhuyễn sụn.
Bó gối thường được làm từ cao su tổng hợp hoặc neoprene cùng với lớp vải thun bên trong, có độ bền cao, đàn hồi tốt, ôm sát đầu gối, phù hợp với nhiều kích cỡ chân của người sử dụng.
Bình đựng nước
Khi chạy bộ trong thời gian dài, mất nước là tình trạng không thể tránh khỏi. Do đó, việc bổ sung nước đều đặn cho cơ thể cực kỳ quan trọng. Nếu không duy trì việc uống nước đúng cách, cơ thể sẽ dễ mệt mỏi dẫn đến hiệu suất tập luyện giảm đi đáng kể.
Khi chọn mua bình nước, bạn cần lựa chọn kích thước phù hợp, vừa vặn, không quá lớn hoặc quá nhỏ. Nên chọn những loại bình được làm từ các vật liệu an toàn, không gây hại cho sức khỏe, không sử dụng bình thủy tinh để tránh bị vỡ khi chạy. Mỗi lần uống nước, bạn chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, tránh uống nước có ga khiến dẫn đến tình trạng dạ dày không thoải mái.
Nón chạy bộ
Nón chạy bộ, hay còn được gọi là nón lưỡi trai là một phụ kiện chạy bộ quan trọng trong những ngày nắng nóng. Nón lưỡi trai giúp che chắn da đầu và tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giúp bạn thoải mái hơn khi chạy. Nên ưu tiên chọn những nón làm từ vật liệu cotton mỏng nhẹ, thoáng mát. Khi chạy bộ trong thời tiết nắng gắt, không đội nón có thể khiến bạn cảm thấy nóng bức, tóc và da đầu bị tổn thương, thậm chí là gây ra tình trạng mất nước.
Túi đeo chạy bộ
Đối với những runners chạy đường dài, túi đeo là một phụ kiện chạy bộ mà bạn nên đem theo vì sự tiện lợi mà nó đem lại. Dù nhỏ gọn, túi đeo vẫn giúp bạn có thể đựng vừa các vật dụng như điện thoại, ví tiền, tai nghe, thậm chí cả bình nước.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn túi đeo nhỏ gọn, chất liệu vải tốt, chống nước, quai đeo bền bỉ có thể điều chỉnh độ dài để cất giữ đồ một cách an toàn. Tránh các loại túi đeo có kiểu dáng cầu kỳ và quá nặng gây khó khăn trong quá trình chạy.
Tất chạy bộ
Bàn chân là bộ phận tập trung nhiều tuyến mồ hôi trên cơ thể nhất nên thường xuyên xuất hiện tình trạng nóng, ẩm ướt. Để tránh cảm giác khó chịu này, bạn cần chọn những đôi tất có chất liệu thông thoáng, tránh sử dụng tất được làm từ sợi cotton vì chúng có khả năng hút ẩm cao.
Khi mua tất chạy bộ, hãy chọn những đôi tất cao cấp được làm từ polyester, len merino hoặc drymax vì chúng có khả năng thoát hơi nhanh, giúp kiểm soát mồ hôi tốt. Những chất liệu này cũng giúp bảo vệ bàn chân, hỗ trợ chuyển động tự nhiên và giảm sốc khi chạy. Đặc biệt, chúng còn giúp ngăn ngừa mùi hôi, mang lại cảm giác ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè.
Gel năng lượng thể thao Honey Buddy
Gel năng lượng thể thao Honey Buddy là một trong những phụ kiện chạy bộ các runners nhất định phải trang bị. Với công thức đặc biệt được làm 100% từ mật ong và sữa ong chúa, Honey Buddy chứa các thành phần cần thiết như đường glucose, fructose giúp cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể.
Honey Buddy không chỉ giúp tăng cường sức mạnh và sức bền, mà còn hỗ trợ tăng cường sự tập trung và sự tư duy trong hoạt động thể thao. Với thiết kế dạng gel được đóng trong từng gói nhỏ 30gr, runners có thể dễ dàng đem theo và sử dụng bất kỳ lúc nào mà mình muốn trong quá trình chạy bộ.
Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hoặc đang tập luyện để cải thiện sức khỏe, thể lực, gel năng lượng thể thao Honey Buddy chắc chắn là lựa chọn đáng xem xét để bổ sung năng lượng, tăng cường hiệu suất trong các hoạt động thể thao.
Cùng đón chờ những bài viết tiếp theo để được cập nhật thêm những kiến thức bổ ích khác nhé!
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm, hãy nhanh chóng liên hệ với Fanpage và Website của Honey Buddy để được hỗ trợ ngay lập tức. Cảm ơn vì đã theo dõi!
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với:
E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K
NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với:
E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K
NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN
100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM
GI THẤP
CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH
Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)
Website: https://www.honeybuddy.vn/
Facebook: Honey Buddy
Yotube: HoneyBuddyOfficial
Tin tức liên quan
30/07
2024
Khi bạn cần phải luyện tập cho một sự kiện lớn như cuộc đua marathon, dinh dưỡng — bao gồm cả chiến lược nạp năng lượng hiệu quả trong ngày đua thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, trên thực tế, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm trong quá trình luyện tập chạy marathon.
30/05
2024
Trong vô vàn các sản phẩm bổ sung năng lượng trên thị trường, Gel năng lượng Honey Buddy nổi bật như một lựa chọn hoàn hảo, đặc biệt với những người yêu thích vận động, thể thao.
09/03
2022
5 bài tập thể thao đơn giản, an toàn mà Honey Buddy đã sưu tầm dưới đây sẽ giúp mọi người sở hữu thân hình tiêu chuẩn trong mơ, hô biến thân hình “cò hương” hay “ú nu” trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn cùng Honey Buddy chỉ 1s nạp ngay năng lượng hỗ trợ bạn hoàn thành mục tiêu đột phá. Chúc các bạn sớm lấy được vóc dáng săn chắc và nhớ chia sẻ thành quả với Honey Buddy nhé!
23/05
2023
Việt Nam, với tài nguyên thiên nhiên phong phú, luôn tỏa sáng như một quốc gia thịnh vượng với những kho báu "rừng vàng, biển bạc". Trong số các tài nguyên quý giá này, mật ong từ thiên nhiên xứng đáng được nhắc đến vì đóng góp không nhỏ vào việc nâng cao sức khỏe và duy trì sự phát triển của người dân Việt Nam. Hãy cùng Honey Buddy khám phá giá trị cốt lõi của mật ong qua bài viết dưới đây! ?
12/10
2022
Yoga không chỉ là môn thể thao giúp phát triển thể chất mà còn phát triển về tinh thần, giúp bạn sống tích cực hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm cân. Không giống với các bộ môn thể thao khác, nhanh và mạnh, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu. Dùng tâm trí của mình để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Sau đây là những tác dụng của yoga đối với sức khỏe mà Honey Buddy muốn chia sẻ với các bạn.
14/05
2022
Hậu “Cô vy” tưởng chừng sức khỏe hồi phục nhưng phải đối mặt với nguy cơ mắc phải các di chứng kéo dài như mệt mỏi, sốt, ho kéo dài, khó thở, hụt hơi, rụng tóc, rối loạn nội tiết, mất ngủ dẫn đến trầm cảm,...
21/05
2024
Bơi lội không chỉ là một môn thể thao tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, thể lực mà còn là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, hoạt động này lại tiêu tốn khá nhiều năng lượng, khiến nhiều người dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, đặc biệt là sau một quãng bơi dài với tốc độ lớn. Vậy bạn có biết làm thế nào để bơi nhanh không tốn sức hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
12/06
2023
? Gel năng lượng Honey Buddy là một sản phẩm vô cùng phổ biến trong cộng đồng những người yêu thích rèn luyện thể thao và vận động viên. Được phát triển từ các thành phần tự nhiên, đây là sản phẩm giúp bổ sung năng lượng, đồng thời cải thiện thể lực và sức bền cho cơ thể. Bằng cách hiểu về thành phần của gel năng lượng Honey Buddy, bạn có thể tận dụng tối đa sản phẩm để cải thiện kết quả của mình trong các hoạt động rèn luyện cơ thể. ?