6 Phụ Kiện Chạy Bộ Runners Nhất Định Phải Mang Theo

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất được yêu thích nhất hiện nay nhờ lợi ích cũng như sự tiện lợi mà nó đem lại. Tuy nhiên, muốn có một buổi chạy diễn ra hiệu quả, an toàn, việc chuẩn bị các phụ kiện cần thiết là điều rất quan trọng. Vậy bạn có biết đâu là những phụ kiện chạy bộ mà các runners nhất định phải mang theo hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Giày chạy bộ

Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện chạy bộ quan trọng mà bất kỳ runner nào cũng cần phải có. Đối với những người mới bắt đầu chạy bộ, bạn nên đến các cửa hàng chuyên bán phụ kiện chạy bộ để nhận được sự tư vấn, hướng dẫn từ những chuyên gia để chọn lựa những đôi giày phù hợp nhất. 

Khi mua giày, bạn cũng nên xem xét một số điều quan trọng như kích thước phù hợp, địa hình chạy bộ... Nếu bạn thường chạy vào buổi tối, nên chọn những đôi giày có bề mặt phản chiếu để độ an toàn. Trong quá trình thử giày, nhớ mặc tất chạy bộ để đảm bảo sự thoải mái, chính xác trong việc lựa chọn kích thước giày.

Bó gối chạy bộ

Bó gối là một trong những phụ kiện chạy bộ cần thiết cho những ai thường xuyên tập luyện bộ môn này. Các loại băng bó gối được thiết kế để giảm nguy cơ chấn thương như đứt dây chằng, chuột rút, đau xương bánh chè, tổn thương nhuyễn sụn. 

Bó gối thường được làm từ cao su tổng hợp hoặc neoprene cùng với lớp vải thun bên trong, có độ bền cao, đàn hồi tốt, ôm sát đầu gối, phù hợp với nhiều kích cỡ chân của người sử dụng.

Bình đựng nước

Khi chạy bộ trong thời gian dài, mất nước là tình trạng không thể tránh khỏi. Do đó, việc bổ sung nước đều đặn cho cơ thể cực kỳ quan trọng. Nếu không duy trì việc uống nước đúng cách, cơ thể sẽ dễ mệt mỏi dẫn đến hiệu suất tập luyện giảm đi đáng kể.

Khi chọn mua bình nước, bạn cần lựa chọn kích thước phù hợp, vừa vặn, không quá lớn hoặc quá nhỏ. Nên chọn những loại bình được làm từ các vật liệu an toàn, không gây hại cho sức khỏe, không sử dụng bình thủy tinh để tránh bị vỡ khi chạy. Mỗi lần uống nước, bạn chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, tránh uống nước có ga khiến dẫn đến tình trạng dạ dày không thoải mái.

Nón chạy bộ

Nón chạy bộ, hay còn được gọi là nón lưỡi trai là một phụ kiện chạy bộ quan trọng trong những ngày nắng nóng. Nón lưỡi trai giúp che chắn da đầu và tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giúp bạn thoải mái hơn khi chạy. Nên ưu tiên chọn những nón làm từ vật liệu cotton mỏng nhẹ, thoáng mát. Khi chạy bộ trong thời tiết nắng gắt, không đội nón có thể khiến bạn cảm thấy nóng bức, tóc và da đầu bị tổn thương, thậm chí là gây ra tình trạng mất nước.

Túi đeo chạy bộ

Đối với những runners chạy đường dài, túi đeo là một phụ kiện chạy bộ mà bạn nên đem theo vì sự tiện lợi mà nó đem lại. Dù nhỏ gọn, túi đeo vẫn giúp bạn có thể đựng vừa các vật dụng như điện thoại, ví tiền, tai nghe, thậm chí cả bình nước.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn túi đeo nhỏ gọn, chất liệu vải tốt, chống nước, quai đeo bền bỉ có thể điều chỉnh độ dài để cất giữ đồ một cách an toàn. Tránh các loại túi đeo có kiểu dáng cầu kỳ và quá nặng gây khó khăn trong quá trình chạy.

Tất chạy bộ

Bàn chân là bộ phận tập trung nhiều tuyến mồ hôi trên cơ thể nhất nên thường xuyên xuất hiện tình trạng nóng, ẩm ướt. Để tránh cảm giác khó chịu này, bạn cần chọn những đôi tất có chất liệu thông thoáng, tránh sử dụng tất được làm từ sợi cotton vì chúng có khả năng hút ẩm cao.

Khi mua tất chạy bộ, hãy chọn những đôi tất cao cấp được làm từ polyester, len merino hoặc drymax vì chúng có khả năng thoát hơi nhanh, giúp kiểm soát mồ hôi tốt. Những chất liệu này cũng giúp bảo vệ bàn chân, hỗ trợ chuyển động tự nhiên và giảm sốc khi chạy. Đặc biệt, chúng còn giúp ngăn ngừa mùi hôi, mang lại cảm giác ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè.

Gel năng lượng thể thao Honey Buddy

Gel năng lượng thể thao Honey Buddy là một trong những phụ kiện chạy bộ các runners nhất định phải trang bị. Với công thức đặc biệt được làm 100% từ mật ong và sữa ong chúa, Honey Buddy chứa các thành phần cần thiết như đường glucose, fructose giúp cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể.

Honey Buddy không chỉ giúp tăng cường sức mạnh và sức bền, mà còn hỗ trợ tăng cường sự tập trung và sự tư duy trong hoạt động thể thao. Với thiết kế dạng gel được đóng trong từng gói nhỏ 30gr, runners có thể dễ dàng đem theo và sử dụng bất kỳ lúc nào mà mình muốn trong quá trình chạy bộ.

Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hoặc đang tập luyện để cải thiện sức khỏe, thể lực, gel năng lượng thể thao Honey Buddy chắc chắn là lựa chọn đáng xem xét để bổ sung năng lượng, tăng cường hiệu suất trong các hoạt động thể thao.

Cùng đón chờ những bài viết tiếp theo để được cập nhật thêm những kiến thức bổ ích khác nhé!

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm, hãy nhanh chóng liên hệ với Fanpage Website của Honey Buddy để được hỗ trợ ngay lập tức. Cảm ơn vì đã theo dõi!

 


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

10 Lợi Ích Của Bơi Lội Đối Với Sức Khoẻ Mà Không Phải Ai Cũng Biết
10 Lợi Ích Của Bơi Lội Đối Với Sức Khoẻ Mà Không Phải Ai Cũng Biết

Bơi lội là môn thể thao dưới nước giúp người bơi có thể di chuyển cơ thể ở một tốc độ nhất định dưới nước. Hoạt động diễn ra nhờ lực đẩy của nước và chuyển động của toàn bộ cơ thể, đặc biệt là chân và tay. Bơi lội là một môn thể dục không quá tốn kém nhưng lại phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hẳn ai cũng biết được bơi sẽ giúp cải thiện sức khỏe và thậm chí cả tinh thần của bạn. Vậy cụ thể lợi ích của bơi lội đối với sức khoẻ là gì? Mời bạn cùng HONEY BUDDY tìm hiểu nhé!  
Chạy Deadline Và Chạy Marathon - Đều Cần Năng Lượng Tức Thì
Chạy Deadline Và Chạy Marathon - Đều Cần Năng Lượng Tức Thì

Cuộc sống ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc sự gia tăng áp lực công việc cũng ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, việc duy trì năng lượng và sự tập trung đã trở thành yếu tố bắt buộc nếu bạn muốn vươn xa hơn, nhất là với những người làm việc văn phòng. 
Sự Khác Biệt Giữa Gel Năng Lượng Honey Buddy Và Các Sản Phẩm Gel Năng Lượng Thể Thao Khác Trên Thị Trường
Sự Khác Biệt Giữa Gel Năng Lượng Honey Buddy Và Các Sản Phẩm Gel Năng Lượng Thể Thao Khác Trên Thị Trường

Gel năng lượng là một trong những sản phẩm giúp cung cấp năng lượng, tăng cường sự tập trung, đặc biệt trong các hoạt động thể thao và tập luyện. Chính vì vậy, trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại gel năng lượng được cung cấp với đa dạng thành phần và tính năng khác nhau. Tuy nhiên, gel năng lượng Honey Buddy lại có sự khác biệt so với hầu hết những loại gel còn lại. Bạn có biết điểm khác biệt đó là gì hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
Bạn Có Biết Mình Đã Chạy Bộ Đúng Cách Hay Không?
Bạn Có Biết Mình Đã Chạy Bộ Đúng Cách Hay Không?

Mặc dù chạy bộ là tưởng chừng là bộ môn đơn giản ai cũng có thể thực hiện, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ. Việc chạy bộ đúng cách thực sự quan trọng vì nó quyết định trực tiếp đến hiệu quả cũng như sự an toàn trong quá trình chạy. Vậy bạn có biết được mình đã chạy đúng cách hay không chưa? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
Thiếu Tập Trung Và Sự Mệt Mỏi Trí Não? Những Bí Quyết Khắc Phục Vấn Đề Hiệu Quả Bạn Cần Biết
Thiếu Tập Trung Và Sự Mệt Mỏi Trí Não? Những Bí Quyết Khắc Phục Vấn Đề Hiệu Quả Bạn Cần Biết

Nhịp sống hối hả cùng áp lực công việc khiến việc duy trì sự tập trung trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, mệt mỏi trí não đã trở thành một vấn đề thường gặp, gây ảnh hưởng lớn đến hiệu suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống. Vậy bạn có biết đâu là những bí quyết giúp khắc phục vấn đề thiếu tập trung và sự mệt mỏi trí não hiệu quả hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
5 Kinh Nghiệm Chạy Trail An Toàn Dành Cho Newbie
5 Kinh Nghiệm Chạy Trail An Toàn Dành Cho Newbie

Bạn đã bao giờ thử cảm giác chạy trên đường mòn chật hẹp, băng qua rừng rậm hoặc leo lên đỉnh núi để khám phá những cảnh đẹp hoang sơ mà chỉ có trail running mới mang lại? Đây là một trải nghiệm thú vị nhưng cũng vô cùng thử thách, nhất là với những người mới bắt đầu tham gia bộ môn thể thao này. Vậy bạn có biết đâu là 5 kinh nghiệm chạy trail an toàn dành cho newbie hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
ĐÁNH BAY NỖI LO HẬU DI CHỨNG “CÔ VY” VỚI HONEY BUDDY
ĐÁNH BAY NỖI LO HẬU DI CHỨNG “CÔ VY” VỚI HONEY BUDDY

Hậu “Cô vy” tưởng chừng sức khỏe hồi phục nhưng phải đối mặt với nguy cơ mắc phải các di chứng kéo dài như mệt mỏi, sốt, ho kéo dài, khó thở, hụt hơi, rụng tóc, rối loạn nội tiết, mất ngủ dẫn đến trầm cảm,...
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI LUYỆN TẬP THỂ THAO THƯỜNG XUYÊN
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI LUYỆN TẬP THỂ THAO THƯỜNG XUYÊN

Là một người yêu thể thao và quan tâm về chế độ dinh dưỡng thì bạn không nên bỏ qua bài viết về chế độ ăn cho người luyện tập.

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng