Honey Buddy - Năng lượng cho thể thao I Blog thông tin về công dụng của mật ong trong thể thao
28/08
2024
Trong cuộc sống, mỗi người đều có những mục tiêu riêng, từ nhỏ bé như hoàn thiện bản thân mỗi ngày cho đến những ước mơ vĩ đại có thể thay đổi cả cuộc đời. Nhưng để chinh phục được những mục tiêu đó, bạn cần biết rõ mình muốn đi đến đâu và sẵn sàng hành động như thế nào để đạt được chúng. Hành trình này không chỉ là về đích, mà còn là về cách bạn bước từng bước, vượt qua thử thách và không ngừng tiến về phía trước.
27/08
2024
Các bài tập chạy đúng cách trên đường đua có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc tăng quãng đường chạy marathon. Đối với các vận động viên đẳng cấp thế giới, chúng là yếu tố cần thiết trong việc đạt được thời gian kỷ lục. Bất kỳ runner nào cũng có thể tận hưởng và đạt được lợi ích lớn từ việc có cái nhìn cởi mở hơn đối với các bài tập trên đường đua.
16/08
2024
Uống hay ăn carbohydrate? Đó là câu hỏi được rất nhiều người yêu thể thao đặt ra. Dinh dưỡng hiệu suất luôn xoay quanh việc tiêu thụ carbohydrate. Cơ thể con người có khả năng lưu trữ carbohydrate để sử dụng làm năng lượng, tuy nhiên, khả năng dự trữ là có giới hạn. Do đó, các kho carbohydrate cần được bổ sung liên tục. Vậy bạn có biết đâu là cách cơ thể tiêu thụ carbohydrate hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
09/08
2024
Mỗi năm, bạn đều nghe nhắc đến câu nói: năm mới, bạn mới. Chính vì vậy, Honey Buddy ở đây để giúp bạn đặt ra và đạt được các mục tiêu về hiệu suất của mình. Cho dù bạn có dự định thiết lập mục tiêu chạy marathon, nâng tạ, dành thời gian cho yoga, tập trung vào dinh dưỡng hay tăng tốc độ đạp xe, bất kể môn thể thao hay hoạt động nào của bạn, Honey Buddy đều có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và cả tinh thần của bạn trên hành trình đó.
30/07
2024
Khi bạn cần phải luyện tập cho một sự kiện lớn như cuộc đua marathon, dinh dưỡng — bao gồm cả chiến lược nạp năng lượng hiệu quả trong ngày đua thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, trên thực tế, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm trong quá trình luyện tập chạy marathon.
29/07
2024
Nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn là một vận động viên hoặc những người yêu thể thao, đam mê các bộ môn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, leo núi với lối sống năng động. Điều này đồng nghĩa với việc bạn đã sẵn sàng cho việc thử thách bản thân mỗi ngày.