Bạn đã biết những tác dụng của mật ong đối với người tập yoga chưa?

Mật ong là thần dược có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, lại cực kỳ dễ kiếm và dễ chế biến. Hơn nữa mật ong lại có vị ngọt thanh mát, dễ ăn nên rất được mọi người ưa chuộng sử dụng hàng ngày. Nếu bạn là những tín đồ Yoga thì bạn càng phải bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày. Hãy cùng với chúng tôi điểm qua những tác dụng của mật ong đối với người tập yoga mà bạn nên biết nhé!

Mật ong cung cấp năng lượng cho người tập yoga:

Bạn hãy suy nghĩ về một loại thực phẩm mà các vận động viên, những người thường xuyên luyện tập và chơi thể thao hay sử dụng để cung cấp năng lượng cho họ. Chúng ta không nói đến các loại chất cấm nhé, nhưng để ý, chúng ta sẽ thấy, những người chơi thể thao thường sử dụng các loại thực phẩm có thành phần chủ yếu là glucose vì đó là những gì cơ thể cần.

Trong mật ong có chứa chủ yếu là fructose và glucose vì vậy nó là nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Cùng với đường carbohydrate tự nhiên, mật ong chứa các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất và axit amin tất cả đều cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đó là một loại thực phẩm hoàn hảo để tăng cường năng lượng hoặc thúc đẩy hiệu suất thể thao của bạn, nếu bạn là một Yogi thì mật ong nguyên chất trước buổi tập sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể để việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn rất nhiều, cung cấp năng lượng là tác dụng của mật ong đối với người tập yoga đấy!

Tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

>> Tìm hiểu thêm: Bật mí cách dùng mật ong cho người tập yoga đạt hiệu quả nhất

Mật ong giúp cải thiện vóc dáng:

Các Yogi tìm đến môn Yoga như là một bài tập thể thao giúp cải thiện vóc dáng. Bởi các động tác khi tập ngoài giúp các khớp xương dẻo dai hơn, mà còn giúp người tập có được một thân hình cân đối. Chính vì vậy mà chế độ ăn uống khi tập cũng đóng một vai trò hết sức quan trong.

Một trong những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga chính là giúp cải thiện vóc dáng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong nguyên chất có khả năng kích hoạt hoocmon làm ức chế sự thèm ăn, do đó bạn sẽ tối ưu được quá trình ăn kiêng cũng như giảm cân của mình. Ngoài ra đường trong mật ong hoàn toàn tốt cho cơ thể chứ không phải là loại đường có trong các thực phẩm khác gây tăng cân. Một điểm đặc biệt là tác dụng của mật ong là hỗ trợ việc tăng cường trao đổi chất của cơ thể nên có khả năng kiểm soát được cân nặng giúp vóc dáng bạn cân đối hơn.

Tác dụng của mật đối với với người tập yoga là giảm cân

Tác dụng của mật đối với với người tập yoga là giảm cân

Những tác dụng khác của mật ong đối với sức khỏe:

Làm đẹp da: Mật ong là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Điều này đồng nghĩa với việc thường xuyên sử dụng mật ong sẽ thải độc cơ thể. Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn của nó cải thiện đáng kể tình trạng của da.

Giúp tim mạch khỏe hơn: Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch. Tùy thuộc vào nơi xảy ra, tình trạng này có thể dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc đau đầu. Chỉ cần uống một ly nước với vài thìa mật ong có thể giúp ngăn ngừa những điều đó.

Cải thiện trí nhớ: Các nghiên cứu khác cho thấy, khả năng chống lại căng thẳng (stress) của mật ong, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào, giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng bị hấp thụ bởi não, có lợi cho hoạt động của bộ phận này.

Ngủ ngon: Đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, sau đó sẽ giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một hoóc-môn giúp điều hòa giấc ngủ.

Những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Lời kết:

Mật ong là một trong những loại thực phẩm không chỉ có một hương vị tuyệt vời, dễ sử dụng mà chúng còn là loại dược phẩm để bảo vệ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là với những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga thì các tín đồ của Yoga không nên bỏ qua loại thực phẩm tuyệt vời này. Điều quan trọng là bạn nên lựa chọn cho mình loại mật ong nguyên chất để đảm bảo những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn nhé!


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

CARBOHYDRATE NÀO CHO NGƯỜI CHẠY BỘ ĐẢM BẢO ĐẠT HIỆU SUẤT TỐT NHẤT?
CARBOHYDRATE NÀO CHO NGƯỜI CHẠY BỘ ĐẢM BẢO ĐẠT HIỆU SUẤT TỐT NHẤT?

Carbohydrate là một chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp năng lượng cần thiết cho runner hoạt động hằng ngày và chúng là động lực thúc đẩy quá trình hoạt động của chúng ta. Nhưng không phải loại carbohydrate nào cũng tốt. Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu loại carb nào tốt cho người chạy bộ nhé!
5 Lý Do Tại Sao Gel Năng Lượng Thể Thao Honey Buddy Là Sự Lựa Chọn Tốt Nhất Cho Runners Amateurs
5 Lý Do Tại Sao Gel Năng Lượng Thể Thao Honey Buddy Là Sự Lựa Chọn Tốt Nhất Cho Runners Amateurs

Runners amateurs là những người yêu thích chạy bộ nhưng không phải là các vận động viên chuyên nghiệp. Họ có thể chạy để rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường thể lực hoặc tham gia các sự kiện thể thao không chuyên. Chính vì vậy, họ không có quá nhiều kinh nghiệm trong việc ổn định năng lượng để hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra. 
E.BOOSTER - NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO MÔN THỂ THAO VUA
E.BOOSTER - NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO MÔN "THỂ THAO VUA"

Thiếu năng lượng luôn là nỗi đau ngự trị của các anh em đá bóng, hẵn không ít lần các bạn rơi vào cảm giác "bất lực" khi đá bóng mà cái chân không chịu nghe cái đầu chỉ vì hao hụt năng lượng. Mệt mỏi, căng cơ, mất sức trong và sau trân bóng đá có thể xảy ra ở bất kỳ ai, dù bạn là cầu thủ chuyên nghiệp. Vậy làm thế nào để có nguồn năng lượng tức thì và giảm ngay những cơn đau đó để bạn tiếp tục mục tiêu? Hãy cùng Honey Buddy tìm hiểu ngay nào!
Tại Sao Bạn Nên Đi Bộ 10000 Bước Mỗi Ngày?
Tại Sao Bạn Nên Đi Bộ 10000 Bước Mỗi Ngày?

Đi bộ là một trong những hoạt động thể thao được nhiều người ưa thích vì sự đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày giúp cải thiện cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nếu là người yêu thích bộ môn này, chắc chắn bạn đã ít nhất một lần nghe nhắc đến những lợi ích của việc đi bộ 10000 bước mỗi ngày. Vậy đi bộ 10000 bước mỗi ngày đem lại những gì cho cơ thể của bạn? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!
LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI MANG LẠI CHO SỨC KHỎE VÀ VÓC DÁNG
LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI MANG LẠI CHO SỨC KHỎE VÀ VÓC DÁNG

Nhắc đến bơi lội chắc hẳn ai cũng biết đó là môn thể thao vận động toàn thân một trong những môn thể thao giúp tăng chiều cao và hàng loạt lợi ích khác. Bên cạnh đó lợi ích của bơi lội sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một bộ môn để nâng cao sức khỏe hay phòng ngừa bệnh tật nhưng cũng giúp cải thiện chiều cao, cân nặng thì chắc chắn đây là một lựa chọn hàng đầu. 
Cách Giải Quyết Khó Khăn Mệt Mỏi Và Kiệt Sức Trong Quá Trình Chạy
Cách Giải Quyết Khó Khăn Mệt Mỏi Và Kiệt Sức Trong Quá Trình Chạy

Mỗi bước chân đều đánh dấu sự nỗ lực, kiên trì của người chạy. Tuy nhiên đôi khi, quá trình chạy cũng đem lại cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Đây là những thử thách không chỉ gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện mà còn ảnh hưởng đến cả tâm lý của người chạy.
Làm Thế Nào Để Chúng Ta Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày?
Làm Thế Nào Để Chúng Ta Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày?

Hạnh phúc không chỉ tác động đến sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Khi cảm thấy hạnh phúc, chúng ta sẽ có năng lượng và động lực để đối mặt với những thử thách khó khăn trong cuộc sống, từ đó dễ dàng đạt được mục tiêu đã đề ra và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. 
Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau
Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau

Tập thể dục không chỉ đơn thuần là một hoạt động rèn luyện thể chất mà còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, một trong những lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ chính là không có một phương pháp tập thể dục nào phù hợp với tất cả mọi người.

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng