Bạn đã biết những tác dụng của mật ong đối với người tập yoga chưa?

Mật ong là thần dược có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, lại cực kỳ dễ kiếm và dễ chế biến. Hơn nữa mật ong lại có vị ngọt thanh mát, dễ ăn nên rất được mọi người ưa chuộng sử dụng hàng ngày. Nếu bạn là những tín đồ Yoga thì bạn càng phải bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày. Hãy cùng với chúng tôi điểm qua những tác dụng của mật ong đối với người tập yoga mà bạn nên biết nhé!

Mật ong cung cấp năng lượng cho người tập yoga:

Bạn hãy suy nghĩ về một loại thực phẩm mà các vận động viên, những người thường xuyên luyện tập và chơi thể thao hay sử dụng để cung cấp năng lượng cho họ. Chúng ta không nói đến các loại chất cấm nhé, nhưng để ý, chúng ta sẽ thấy, những người chơi thể thao thường sử dụng các loại thực phẩm có thành phần chủ yếu là glucose vì đó là những gì cơ thể cần.

Trong mật ong có chứa chủ yếu là fructose và glucose vì vậy nó là nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Cùng với đường carbohydrate tự nhiên, mật ong chứa các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất và axit amin tất cả đều cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đó là một loại thực phẩm hoàn hảo để tăng cường năng lượng hoặc thúc đẩy hiệu suất thể thao của bạn, nếu bạn là một Yogi thì mật ong nguyên chất trước buổi tập sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể để việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn rất nhiều, cung cấp năng lượng là tác dụng của mật ong đối với người tập yoga đấy!

Tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

>> Tìm hiểu thêm: Bật mí cách dùng mật ong cho người tập yoga đạt hiệu quả nhất

Mật ong giúp cải thiện vóc dáng:

Các Yogi tìm đến môn Yoga như là một bài tập thể thao giúp cải thiện vóc dáng. Bởi các động tác khi tập ngoài giúp các khớp xương dẻo dai hơn, mà còn giúp người tập có được một thân hình cân đối. Chính vì vậy mà chế độ ăn uống khi tập cũng đóng một vai trò hết sức quan trong.

Một trong những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga chính là giúp cải thiện vóc dáng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong nguyên chất có khả năng kích hoạt hoocmon làm ức chế sự thèm ăn, do đó bạn sẽ tối ưu được quá trình ăn kiêng cũng như giảm cân của mình. Ngoài ra đường trong mật ong hoàn toàn tốt cho cơ thể chứ không phải là loại đường có trong các thực phẩm khác gây tăng cân. Một điểm đặc biệt là tác dụng của mật ong là hỗ trợ việc tăng cường trao đổi chất của cơ thể nên có khả năng kiểm soát được cân nặng giúp vóc dáng bạn cân đối hơn.

Tác dụng của mật đối với với người tập yoga là giảm cân

Tác dụng của mật đối với với người tập yoga là giảm cân

Những tác dụng khác của mật ong đối với sức khỏe:

Làm đẹp da: Mật ong là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Điều này đồng nghĩa với việc thường xuyên sử dụng mật ong sẽ thải độc cơ thể. Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn của nó cải thiện đáng kể tình trạng của da.

Giúp tim mạch khỏe hơn: Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch. Tùy thuộc vào nơi xảy ra, tình trạng này có thể dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc đau đầu. Chỉ cần uống một ly nước với vài thìa mật ong có thể giúp ngăn ngừa những điều đó.

Cải thiện trí nhớ: Các nghiên cứu khác cho thấy, khả năng chống lại căng thẳng (stress) của mật ong, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào, giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng bị hấp thụ bởi não, có lợi cho hoạt động của bộ phận này.

Ngủ ngon: Đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, sau đó sẽ giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một hoóc-môn giúp điều hòa giấc ngủ.

Những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga

Lời kết:

Mật ong là một trong những loại thực phẩm không chỉ có một hương vị tuyệt vời, dễ sử dụng mà chúng còn là loại dược phẩm để bảo vệ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là với những tác dụng của mật ong đối với người tập Yoga thì các tín đồ của Yoga không nên bỏ qua loại thực phẩm tuyệt vời này. Điều quan trọng là bạn nên lựa chọn cho mình loại mật ong nguyên chất để đảm bảo những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn nhé!


Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

dat-mua-ngay

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

dat-mua-ngay


CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial


Tin tức liên quan

Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau
Cách Tập Thể Dục Để Cải Thiện Sức Khỏe Dành Cho Các Độ Tuổi Khác Nhau

Tập thể dục không chỉ đơn thuần là một hoạt động rèn luyện thể chất mà còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, một trong những lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ chính là không có một phương pháp tập thể dục nào phù hợp với tất cả mọi người.

GEL NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ? KHI NÀO CẦN DÙNG GEL NĂNG LƯỢNG?
GEL NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ? KHI NÀO CẦN DÙNG GEL NĂNG LƯỢNG?

Chắc hẳn có rất nhiều bạn thắc mắc gel năng lượng là gì? Khi nào thì cần dùng gel năng lượng? Vậy hôm nay hãy để Honey Buddy giải đáp những vấn đề đó cùng bạn nhé!

Đừng Để Mất Năng Lượng Cản Trở Bước Chân Của Bạn
Đừng Để Mất Năng Lượng Cản Trở Bước Chân Của Bạn

Năng lượng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tinh thần lạc quan cùng khả năng đối mặt với những thách thức khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến việc duy trì nguồn năng lượng này, bạn sẽ dễ dàng trở nên mệt mỏi, không còn động lực, hứng thú để hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra. Vậy bạn có biết đâu là cách khắc phục vấn đề mất năng lượng rất dễ xảy ra này hay không? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!

Làm Thế Nào Để Chọn Loại Gel Năng Lượng Phù Hợp Với Nhu Cầu Và Mục Tiêu Của Runners?
Làm Thế Nào Để Chọn Loại Gel Năng Lượng Phù Hợp Với Nhu Cầu Và Mục Tiêu Của Runners?

Gel năng lượng thể thao đang dần trở thành sản phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của những người yêu thích thể thao, đặc biệt là những runners. Trên quãng đường chạy, cung cấp năng lượng cho cơ thể là điều bắt buộc nếu muốn duy trì sức mạnh và hoàn thành mục tiêu mà mình đã đề ra. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại gel năng lượng với nhiều tính năng. Điều này khiến việc chọn loại gel năng lượng phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của runners trở nên khó khăn.

Bạn Đã Biết Cách Sử Dụng Gel Năng Lượng Honey Buddy Giúp Đem Lại Hiệu Quả Tối Ưu Hay Chưa?
Bạn Đã Biết Cách Sử Dụng Gel Năng Lượng Honey Buddy Giúp Đem Lại Hiệu Quả Tối Ưu Hay Chưa?

Để đạt được hiệu suất tối ưu khi hoạt động thể chất, việc chọn lựa những nguồn năng lượng phù hợp trở nên quan trọng không kém việc tập luyện chăm chỉ.

CÓ NỀN TẢNG VỮNG VÀNG, SẴN SÀNG CHINH PHỤC CÁC MỤC TIÊU LUYỆN TẬP
CÓ NỀN TẢNG VỮNG VÀNG, SẴN SÀNG CHINH PHỤC CÁC MỤC TIÊU LUYỆN TẬP

Các chấn thương căng cơ, chuột rút, mất sức là điều không thể tránh khỏi trong quá trình luyện tập và thi đấu. Vượt qua thử thách không hề dễ dàng, một tinh thần nỗ lực và thể chất vững vàng sẽ giúp bạn chinh phục các mục tiêu sức khỏe.

Việt Nam - Quốc Gia Thịnh Vượng Với Mật Ong ?
Việt Nam - Quốc Gia Thịnh Vượng Với Mật Ong ?

Việt Nam, với tài nguyên thiên nhiên phong phú, luôn tỏa sáng như một quốc gia thịnh vượng với những kho báu "rừng vàng, biển bạc". Trong số các tài nguyên quý giá này, mật ong từ thiên nhiên xứng đáng được nhắc đến vì đóng góp không nhỏ vào việc nâng cao sức khỏe và duy trì sự phát triển của người dân Việt Nam. Hãy cùng Honey Buddy khám phá giá trị cốt lõi của mật ong qua bài viết dưới đây! ?

Bạn Đã Biết Cách Nạp Năng Lượng Để Chuẩn Bị Cho Cuộc Đua Marathon Chưa?
Bạn Đã Biết Cách Nạp Năng Lượng Để Chuẩn Bị Cho Cuộc Đua Marathon Chưa?

Bạn đã sẵn sàng cho hành trình chinh phục marathon cùng nguồn sức mạnh năng lượng tối ưu? Trước khi bước vào cuộc đua dài, việc nạp năng lượng cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Vậy làm thế nào để cơ thể được chuẩn bị sẵn sàng? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Honey Buddy nhé!


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng