7 ĐIỀU THẦN KỲ VỀ SỨC KHỎE SAU MỖI BƯỚC CHẠY, BẠN ĐÃ BIẾT?

Chạy bộ là môn thể thao được rất nhiều người luyện tập, nhưng không phải ai cũng biết hết những lợi ích quý hơn vàng mà thói quen tập chạy buổi sáng mang lại. Không chỉ giúp cho bạn có được một sức khỏe bền bỉ, một vóc dáng cân đối mà còn đẩy lùi một số chứng bệnh, có được tinh thần thoải mái và năng lượng tràn đầy trước khi bắt đầu một ngày mới. Hãy cùng Honey Buddy khám phá ngay 7 điều thần kỳ mà bạn sẽ nhận được sau mỗi bước chạy và giúp bạn có được năng lượng thể thao tuyệt với nhé!

Honey Buddy - Năng lượng cho thể thao

>>Tìm hiểu thêm: HONEY BUDDY VÀ KHẢ NĂNG BỔ SUNG CÁC DƯỠNG CHẤT KHI TẬP LUYỆN

1. Cải thiện vóc dáng

Chạy bộ là cách đơn giản nhất để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp người tập có cơ thể săn chắc, duy trì được vóc dáng.

Honey Buddy - Cải thiện vóc dáng

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Chạy bộ giúp nâng cao khả năng miễn dịch của con người, tăng vi khuẩn đường ruột có lợi và cải thiện phản ứng kháng thể và giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Khi bạn chạy bộ đúng cách, các luồng máu sẽ đổ dồn về tim, buộc tim phải bơm máu về cơ thể làm cho cơ quan này hoạt động mạnh mẽ hơn. Việc kết hợp hài hòa với việc hít thở đều đặn sẽ giúp bạn có thể phòng ngừa được một số bệnh tim mạch, tránh được nguy cơ đột quỵ, tuổi thọ cao hơn.

Honey Buddy - Tăng cường hệ miễn dịch

3. Xương và khớp chắc khỏe

Chạy bộ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất tới xương, giúp cơ, xương, khớp dẻo dai hơn, từ đó giúp cột sống khỏe mạnh hơn và giúp gia tăng lớp sụn ở chân, đầu gối cùng động tác duỗi giãn thích hợp khi bạn chạy sẽ giúp cải thiện được chiều cao đáng kể.

Honey Buddy - Năng lượng thể thao

4. Cải thiện trí não

Chạy bộ thường xuyên làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác và bảo vệ não chống lại sự thoái hóa. 

Honey Buddy - Cung cấp năng lượng cho hoạt động thể thao

5. Tăng dung tích phổi

Chạy bộ hàng ngày giúp hệ hô hấp của bạn cải thiện tốt hơn vì khi chạy cần kết hợp nhuần nhuyễn với nhịp thở. Chạy lâu kết hợp với kỹ thuật hít thở đều sẽ giúp phổi tốt hơn, sức khỏe dần cải thiện.

Chạy bộ - cải thiện sức khỏe sau mỗi bước chạy

6. Ngủ ngon và sâu giấc

Việc tập thể dục đặc biệt là chạy bộ mỗi ngày đều có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Chạy bộ làm tiêu hao năng lượng của bạn, vì vậy vào buổi đêm giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn, sâu hơn để nạp đủ năng lượng cho ngày hôm sau.

Honey Buddy - cải thiện giấc ngủ của bạn

7. Giảm stress, căng thẳng

Khi chạy bộ, những áp lực, căng thẳng trong công việc đều được giải tỏa. Bởi vận động làm cơ thể tiết ra những hoocmon gây hưng phấn ở hệ thần kinh. Từ đó, giúp người ta giảm stress, tăng năng suất làm việc.

Honey Buddy - giảm stress, căng thẳng

Mặc dù chạy bộ mỗi ngày có thể giúp bạn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, song bạn chỉ nên tập luyện ở mức vừa phải, chạy bộ đúng cách để tránh chấn thương và kiệt sức. Hãy sử dụng thêm sản phẩm Honey Buddy bổ sung các dưỡng chất carbs, protein, hấp thụ nhanh, cung cấp năng lượng trước, trong và sau khi tập luyện từ 100% mật ong thiên nhiên, giúp bạn hoàn thành tốt những bước chạy mỗi ngay, nang lượng thể thao tuyệt với đến bạn.

Honey buddy - Năng lượng cho thể thao

CHỈ 1 GIÂY, NẠP NGAY NĂNG LƯỢNG

️Cam kết 100% trực tiếp từ THIÊN NHIÊN thuần khiết

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm lấy năng lượng tức thì trước và trong khi luyện tập, thi đấu với: 

E-BOOSTER: MẬT ONG SỮA CHÚA TỰ NHIÊN - CHỈ 399K

NĂNG LƯỢNG TỨC THÌ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% CARBOHYDRATE TỰ NHIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

Các vận động viên có thể sử dụng các sản phẩm phục hồi năng lượng trong và sau khi luyện tập, thi đấu với: 

E-RECOVERY: MẬT ONG TỰ NHIÊN - CHỈ 349K

NĂNG LƯỢNG PHỤC HỒI CHO VẬN ĐỘNG VIÊN

100% THIÊN NHIÊN VIỆT NAM

GI THẤP

CÔNG TY TNHH TÀI NGUYÊN TRÁI ĐẤT XANH

Địa chỉ: Số 41/16/4 Đường Gò Cát, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 091 666 4372 (Mr. Dũng) hoặc 0961 888 453 (Mr. Tùng)

Website: https://www.honeybuddy.vn/

Facebook: Honey Buddy

Yotube: HoneyBuddyOfficial